编译/蒋德毅图片来源//Shutterstock数据源//OurAge
00-1010位于喉部的甲状腺是人体内分泌系统的一部分。它分泌的甲状腺激素有三个主要功能：
1.促进胎儿和幼儿脑神经的生长发育。
2.促进体内细胞的新陈代谢，维持生命系统，激活大脑和胃的运作，维持骨骼含量和肌肉质量。
3.负责改善交感神经活动，调节体温，活化心脏增加心跳，维持血压，促进发汗。
虽然是一个很小的内分泌腺，但是影响到身体的各个部位。如果甲状腺异常，就会产生各种症状。比如，容易出汗，或者经常感到疲倦、烦躁等。以及心悸、习惯性腹泻等症状。容易被误认为是身体其他部位的问题，所以不予治疗。
据统计，平均每20人中就有1人会出现甲状腺异常，尤其是中老年女性是高危人群，更应引起重视。
编按：慢性疲劳、容易感到燥热……这些更年期常见的不适症状，其实有可能是甲状腺病变的徵兆！如果出现相关症状，不可轻忽，应尽早进行诊疗。
如何初步评估自己是否有甲状腺异常？下面列出的症状列表可以逐项进行自我检查。如果大部分症状一致，可能是甲状腺异常的征兆。建议尽早就医。
甲状腺功能减退的可能症状(激素功能减退):
体重增加怕冷皮肤干燥脉搏缓慢运动缓慢容易便秘生理期过多容易水肿胆固醇升高声音嘶哑肩颈僵硬
甲状腺机能亢进(hyperhermon)的可能症状：
体重减轻变得更怕热多汗心跳加快心悸经常感到烦躁容易腹泻生理期减少生理期间隔变长肝功能异常胆固醇值降低
常见症状：
容易疲劳难以集中注意力感觉喘不过气毛发生长减少肌肉力量减弱
甲状腺炎症和结节性病变的可能性：
压脖子会疼脖子肿脖子有肿块。
甲状腺是否有异常？简易自我诊断可初步评估
日本甲状腺学会专家山内泰介(Taisuke Yamauchi)指出，甲状腺相关疾病大致可分为“功能异常”和“外观改变异常”两类。
在“功能障碍”方面，有巴塞洛缪氏病(最常见的症状是眼睛凸出)、甲状腺炎等症状，这些症状都是由于血液中甲状腺激素偏高(即甲亢)引起的，会导致体内代谢的改善。
甲亢可能导致乏力、心慌、哮喘，或者身体经常感到燥热、出汗、体重减轻。
相反，如果甲状腺功能低下，机体的新陈代谢也会降低，也就是说症状是桥本氏病。结节性甲状腺肿是甲状腺内的肿块，分为良性和恶性。
甲状腺功能减退症患者可能会出现乏力、水肿、照常进食但不明原因发胖等症状，因此常与更年期和痴呆相混淆。
甲状腺疾病分2种 「功能」与「形状」异常
一般认为自身免疫系统异常、内分泌紊乱和家族遗传是甲状腺异常的主要原因，但也有很多甲状腺肿患者找不到明显的病因或危险因素，可能与环境和生活压力有关。
为了保持甲状腺健康，甲亢患者除了饮食要温和清淡、营养丰富外，还应避免咖啡、浓茶等刺激性饮料，减少富碘食材(如海带、紫菜、海带、海鲜甲壳类)的摄入。平时要多注意自己的起居和休息，避免压力过大导致甲状腺功能异常。
此外，由于心脏负担较重，甲亢患者应避免过度剧烈运动，以快走或散步代替，不宜泡热水澡或温泉时间过长。
2021/02/17
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