文/林玉敏图//Shutterstock
编按：耳鸣常见成因与急慢性听力损伤有关，但也别忽视压力造成的影响。耳鼻喉科李宏信医师指出，近来门诊的耳鸣病患有年轻化趋势，与焦虑、情绪紧张大有关联。耳鸣应尽早治疗，且需有耐心，家医科李政道医师则介绍了与耳鸣和平共处的生活之道。
资深耳鼻喉科医师李红欣指出，受疫情影响，有民众因连续数周无薪休假，担心被公司解雇，来到耳鼻喉科门诊就诊，压力大到耳鸣嗡嗡。
70岁以上每3人就1人耳鸣 压力大年轻患者亦增加
李红欣说，以前耳鸣很容易发生在中老年人身上，但自从疫情爆发后，发现来看病的患者多为年轻人，且大多与压力、焦虑、情绪紧张有关。
耳鸣是现代人的文明病。台湾省每10个人中就有1到2个人患有耳鸣，70岁以上的老人几乎每3个人中就有1个人有耳鸣。尤其是应届毕业生找工作并不容易，无薪休假的人必须时刻担心自己的工作没有保障。此时容易因身心疲惫而加重耳鸣症状，但在无法克服耳鸣的状态下，更会感到压抑或焦虑，就是这样的恶性循环。因此，如果患者出现持续性耳鸣或单侧耳鸣，已经困扰其生活，应立即就医。
耳鸣初次发作声音不大，时间也不长，一般人会觉得不太严重。症状较轻的，只要多休息，不用吃药就能治好。但时间长了，杂音会逐渐变大，发病时间变长，有的24小时不停歇，更有甚者声音变大或尖叫，让人痛苦不堪。如果这时候他们才看病，治疗难度会加大，治疗结果也很难达到患者的预期，以为自己治不好。事实上，只要
00-1010此外，耳鸣的常见原因还包括急性或慢性听力损失，前者是耳朵突然接收到鞭炮、喇叭等115分贝以上的剧烈声音，后者是内耳受到长期、持续的损伤而无防护措施，如工地施工，或病毒感染、中耳炎、药物、衰老、甲状腺异常、心血管疾病、脑肿瘤、激素变化等引起的听力损失。
李红欣进一步解释说，耳鸣患者通常内耳循环不良，血管堵塞。由于内耳神经因为不能接受足够的营养而萎缩，在治疗方面，急性患者通常优先使用利尿剂等药物，以消除患者体内多余的水和盐，消除内耳的水肿，然后使用清血药物打开内耳的血液循环。对于长期治疗，应给予神经营养剂或温和的镇定剂，以激活受损的内耳神经，放松情绪。
老化、心血管疾病、荷尔蒙变化 也可能引起听损与耳鸣
最后，医学博士李政道建议，在耳鸣的治疗过程中，我们要以积极乐观的心态去面对，与耳鸣和平共处。
生活中可以做的具体事情，比如不要待在安静的环境中，播放一些轻音乐帮助睡眠，体操、游泳、耳部按摩等都有助于缓解耳鸣症状。
在饮食方面，要避免咖啡、茶、可乐、烟酒、奶酪、巧克力等可能刺激血管收缩的食物。最好以清淡饮食为主，可以引用一些能稳定神经系统的茶叶，如薄荷茶、菊花茶等，减少焦虑，有助于提高睡眠质量。
(本文转载自NOW Health，原题为《疫情影响经济无薪休假人群，破2万压力性耳鸣患者激增》)
2021/12/14
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