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00-1010年夏天，气温屡破新高，你一定有这样的经历：出门不到10分钟，马上汗如雨下；偶尔忘记除湿，家里有一股淡淡的霉味。穿过午后的雷雨回家，把鞋子放在鞋柜里，第二天再打开，恶臭就会飘出来。
炎热的天气和极高的湿度是细菌最容易滋生的环境。无论是身体还是家居环境，如果保养不当，都会散发出令人尴尬的气味。
如何在漫长的夏天让自己的嗅觉清新舒适？《50+》整理了国内外专家提出的居家美体秘诀。尝试几个小改变，也许会让你的心情完全不一样。
夏季是细菌滋生的季节。无论是垃圾还是食物，在热天都特别容易腐烂发臭。增加倒垃圾的频率，用热水清洗厨房水槽的排水管，定期检查冰箱里的食物是否过期，可以防止垃圾发臭。
另外，湿气容易使织物发霉，产生难闻的霉味。夏天要加强排水除湿，家里的毛巾、被子要洗干净晾干，让阳光杀菌。苏打粉是一种除臭除湿剂，对人体无害，可以放在鞋柜和衣柜里。尤其是下大雨的日子，除湿可以防止淋湿的衣服鞋子在封闭的空间里发臭。
00-1010在市面上销售的香氛产品中，香氛蜡烛是最便宜的选择，烛光还能给家里增添浪漫气息。但是记得一次限用一种气味，最好在通风的空间使用。
如果有安全考虑，也可以使用近几年流行的熔蜡灯。用光代替火焰使蜡烛慢慢融化，香味可以持续更久。卧室和书房的一盏小灯，也让夜晚的空间更加温馨。
此外，咖啡豆还有神奇的功效。找一个玻璃杯，插入一根有香味的蜡烛，在里面装满咖啡豆。蜡烛点燃时，周围的咖啡豆也会因轻微加热而释放出自然的香味，让你仿佛置身于咖啡馆，度过一个悠闲的下午。
把蜡烛放在咖啡杯里，点燃蜡烛会有淡淡的咖啡香味。
不喜欢蜡烛的人也可以选择精油香薰仪和香薰石。与蜡烛相比，香薰器省去了点火的麻烦，精油的味道可以深入到房间的每个角落。台湾省购买精油的渠道很多，产品也相当多样。香薰香草保健作家A E提醒，精油和农产品一样，由于产地、气候、当地条件、自然灾害等原因，会有很大的价格差异。购买前记得多做功课，谨慎选择靠谱的店铺。使用精油时，最好每次稀释1 ~ 2%，而不是纯油。
00-1010绿色植物和花卉可以给家里带来自然的香味，甚至可以改善空气质量。比如万年青，可以吸收空气中的尼古丁、甲醛等有害气体。虎尾兰，被誉为“空气清洁器”，在夜间释放氧气，让人睡得香。
家里放一盆花，看着闻着都舒服。花艺师石灵桂子推荐几款夏季花卉。绣球花的花瓣会凝结水珠，显得鲜艳动人。梳子花造型特别，很有艺术感，优雅的晚香玉，晚上香味更浓，放在浴室里能让人心情舒畅。
绣球花有白色、粉色、紫色、蓝色，香味淡雅，视觉上有清凉感。
00-1010厨房是烹饪食物的空间，但如果烹饪后不仔细清理，食物残渣、保存不当的厨房剩菜和残留在台面上的油渍，都可能使厨房气味混杂。在欧美，很多家庭主妇在夏天会“炖”一锅柠檬皮、酸橙等柑橘类作物。类似精油蒸馏的原理，植物在水中加热，会释放出浓郁的香味，像天然的空气清洁剂。
潮湿发霉的浴室可以放置桉树叶。除了叶子美丽的形状，它们清新的气味还有抗菌和舒缓的功效
炖柑橘皮给厨房一股好闻的味道。
编按：每到夏天，总是觉得又闷又臭又容易流汗，一不注意身体就会散发难为情的体味？50+整理了国内外专家的心得，善用小苏打、咖啡豆、花卉等天然素材，正确使用精油、香水、蜡烛等香氛产品，夏天也能过得清爽好闻！
台湾省夏季湿热，大量出汗会使狐臭更加明显。如果你想一整天都保持好味道，你可以在每天早上起床的时候洗个澡。清洁身体后，使用精油或喷香水。
粘稠的天气适合清爽明亮的香味。比如柠檬、血橙、佛手柑、柚子等柑橘香，都是很夏天的味道。垦源香薰讲师唐也推荐夏天使用薄荷精油，可以稀释涂抹在皮肤上，除了清新气味之外。
带来凉感为肌肤降温。
人体的体温会让香气散发地更快。因此，香水最好擦在人体的脉搏点上，例如手腕、耳后、脚踝和膝盖后方等。只需要少量香水，香味就会非常明显。此外，香水因含有酒精，不适合直接喷在头皮上。现在市面上有不少髮香喷雾，喷在头髮或梳子上皆可，让你在拨髮、转头时，髮间不经意散发淡淡的香气。
另一种改变体味的方法，则是利用香水创造一层「气味的面纱」：不直接将香水喷在身上，而是朝着自己周围的空气中按几下，人再走入其中，让香味分子附着在身上。这个作法适合不爱太浓香味、想节省香水用量的人。
若出门前太忙，或肌肤对香氛产品较为敏感，也可将香水喷在枕头上。被舒服的香气包围，夜里更能一觉好眠。喜欢若有似无的香味，可在手帕上喷香水，或者在衣柜中放一块用网袋包起来的香皂。沾附在贴身衣物上的气味并不引人注目，却能自然地给人良好的印象。
但须注意的是，香水或其他香氛产品本身并不能除臭。如果为了掩盖体味，刻意使用大量香水，反而会使人嗅觉疲劳，更难察觉自己身体的臭味。体味的成因很多，除了清洁不够乾净外，也可能是吃了重口味的食物，甚至是身体代谢不良、细菌滋生等疾病所致。弄清楚原因，才能对症下药，从根本改善体味问题。
心烦气躁的时候，宜人的气味使人平静。美好的香气，让你无须刻意就给人良好的印象。想舒服、优雅地度过夏天，别忘了气味也要做保养！
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2020/08/28
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