文/洪禺期图/来自纳豆脸书
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编按：知名主持人「纳豆」林郁智，因脑压过高，并有出血状况，紧急住院开刀，目前正在医院休养中，并无生命危险。不过，冬天本就是脑血管疾病的好发季节，建议民众除避开潜在的危险因子外，更应提高警觉，一旦出现异常症状要儘速就医。平时又该做些什么来预防呢？
年1月24日，据媒体报道，41岁的纳豆因“出血性中风”被送往国泰医院接受紧急手术，令众多粉丝震惊，纷纷给纳豆脸书发消息，祝其平安、快速康复。纳豆的经纪人也在今天(1月25日)中午发表正式声明，称纳豆在24日清晨感到头痛不适，在女友陈依依的陪同下，打车前往医院检查。诊断时，医生发现有“脑压过大，出血症状”。纳豆自己和家人评估后，安排引流手术。手术进行顺利，目前在医院休养，没有生命危险。
同时还提到，昨天纳豆有特别说明，希望手术前低调进行，为了不让各方朋友担心，因为他在恢复期，暂时不能和别人接触。也呼吁外界给纳豆一个休息的空间，希望疫情期间各路媒体不要在医院等候，以免给医院和其他患者及家属造成不便。最后感谢大家的关心。
温差每增加1度 中风风险就增加2.4
虽然现在还不清楚纳豆是否真的因为中风住院，但是冬季是中风和心血管疾病的高峰期，尤其是温差变化很快的时候。事实上，根据韩国Hallym大学2017年发表的研究，温差确实对中风的发病率有显著影响。
本研究分析了韩国国家保险理赔数据库中2894例急性脑卒中患者发病时间前后的湿度、风速、昼夜温度等天气变化数据。结果发现，温差每增加1度，中风风险增加2.4%。
1.缺血性中风(脑梗塞、脑缺血)
脑血管疾病本身引起的血管狭窄，或血管其他部位的杂质或血凝块形成血栓，导致脑坏死，功能障碍。脑血栓和脑栓塞有两种常见类型。
2.出血性中风(脑出血)
由于脑血管破裂形成血块压迫脑组织，常见的有脑组织出血和蛛网膜下腔出血两种。
3.短暂性脑缺血发作
暂时性脑缺血引起的中风症状可在24小时内完全恢复，无任何后遗症。
辨识中风必知FAST徵兆 出现4症状速就医
脑中风往往猝不及防。如果人们不重视中风的预警，抓紧黄金治疗时间送医院抢救，很可能会留下四肢无力、行走困难、口齿不清等严重并发症，严重程度不可低估。
尤其是低温和气温骤降，会引起血管收缩，血压升高，从而增加急性中风的几率。建议人们牢记以下四个快速中风公式，如“歪脸、垂手、大舌头、记下时间、赶紧找医生”，以降低致残和死亡的风险。
“F”即脸：要求患者微笑或观察患者面部表情，两侧面部是否对称。
“A”是ARM:让病人举起双手，看他的一只手会不会无力地垂下来。
“S”是言语：让病人读一句话，观察是否清晰完整。
“t”表示时间：当出现上述三种症状之一时，要明确记录发病时间，立即将患者送往医院，争取治疗时间。
如果人出现上述中风症状，应在治疗时间内立即送往医院，并在急性中风急救3小时后尽快就医。
中风要怎么预防才好？4健康管理守则，急性中风远离你
因此，如何积极预防非常重要！大多数中风是可以通过健康的生活方式和积极控制“三高”来预防的。美国国家卫生管理局呼吁人们掌握以下原则，以降低中风的风险。
00-1010养成三餐定时、少吃零食的好习惯，喝白开水代替含糖饮料，饮食上选择蔬菜、糙米、五谷杂粮，少油、少盐、少糖，减少饱和脂肪高的食物，避免暴饮暴食过度加工或精制的食物，烹饪上以蒸、煮、焯代替油炸。
00-1010累计150分钟中度
1. 健康饮食
无论是直接吸烟还是被动吸入二手烟都会增加中风的风险，鼓励吸烟的人立即主动戒烟。戒烟对心血管的好处可以立竿见影。戒烟一年后，冠心病风险可降低50%。戒烟五年后，中风的风险几乎与没有吸烟习惯的人相同。
00-1010，有“三高”问题，正在服药的人，除了养成健康的生活方式，还要定时服药，遵医嘱复诊；另外，建议三高患者控制血压中的三高& lt140/90 mmhg，糖化血红蛋白& lt7%，低密度脂蛋白胆固醇& lt100 mg/dl，或者和医生讨论三高，降低中风风险。
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