编译/陈冠新图/河南子。资料来源/卡纳科
00-1010中年以后，身材和以前不一样了。有些衣服不合身怎么办？没有模特的纤细身材，怎么打扮自己？
日本时尚Youtuber河南子提到，他在40岁时突然变胖了。她年轻时买的衣服不再符合她现在的身材。她试过买超大号的衣服，最后得到了惨痛的教训：“整个人看起来很土”。她还花了近200万日元购买各种款式的礼服，只为找到舒适悦目的衣服。
为此，她决定钻研新的穿着风格——。四五十岁的人，一般或丰满的人，如何穿出时尚感？很难在一夜之间改变你的身材，但你可以用正确的方式穿着。经过多次尝试，河南子总结出几条原则。她亲自在腰间系了一条厚毛巾示范，穿上合适的衣服，即使腰围超过90 cm也看不到小腹！
编按：中年后体型改变，平坦的小腹回不去了，怎么办？日本时尚Youtuber Kanako因为40岁后身材发胖，决定开始研究新的显瘦穿搭方式——回不到年轻时的身材，一样可以享受穿搭的乐趣。
3种上衣搭配让凸出的小腹不显眼！A字型、茧形、针织外套
a型大衣可以巧妙地把别人的注意力转移到小腹上。(来自kanako1237
目测横膈膜以下的位置，大概是肝脏的位置，是腹部的起点。巧妙隐藏小腹，可以选择前短后长的A字上衣。这样上身就会呈三角形，顶点在锁骨处，视线从下往上移动。记住选择宽松的材料，不要太紧，效果会更好。
此外，由于A字上衣的版型大多比较优雅，下半身可以搭配牛仔裤等比较贴身的材质，避免裤子过宽。否则剪影“上下宽”会更有分量。
1. A字型上衣
茧顶穿。(来自kanako1237
茧形大衣的线条是松胸、缩腰，下摆遮住臀部上缘。这个切口刚好可以完全盖住小腹。但需要注意的是，茧形上衣最好选择与下半身服装相近的色系，视觉上有统一感，不会让人停留在上半身。而且外套的下摆长度不能太短。如果恰好卡在小腹最突出的位置，人们一眼就会注意到突出的小腹。
2.茧形上衣
针织大衣修身效果极佳。(来自kanako.maigo IG)
秋冬季节，针织外套是好用的单品。放一块在上面，直接消除向两边扩张的赘肉。宜选择对比强烈的色系，如黑白，使视觉中枢的体型看起来像“我”。同色系会让视觉区域扩大，很难达到显瘦的效果。
河南子还建议，瘦身的重点是覆盖从胸部到小腹的位置，但手臂、脚踝等部位可以大方展示。这样别人的目光只会集中在比较细的部位，不会注意到你的小腹。
00-1010习惯穿裤子的人如何选择修身舒适的裤子？河南子以普通牛仔裤和宽裤为例来说明：
3.针织外套
牛仔裤要穿，上衣要宽松一点的款式。(来自kanako.maigo IG)
太紧的牛仔裤不仅穿起来不舒服，而且看起来很紧。河南子推荐说，混有2%弹性纤维的棉是制作牛仔裤的最佳材料。I型可以选择“锥形牛仔裤”(taper jeans)，上宽下窄的设计，刚好在骨盆处最宽，适合梨形身材的人。此外，牛仔裤给人一种更随意的印象。上身可以选择略正式的上衣，搭配优雅的首饰和随身的包包。秋冬季节，长丝巾也是很好看的配饰，还能遮住上身凸出的小腹。
合身又不邋遢的裤装选择 牛仔裤、宽裤穿搭要点
可以通过腰带搭配宽裤打造自己的腰线。(来自kanako1237
穿宽裤的关键是选择有弹性的材料，保证小腹到大腿的线从侧面看是一条直线。上衣可以扎进腰带，或者腰带扎到小腹后，上衣可以向内扎，营造“平小腹”的视觉效果。
另一个让宽裤显瘦的技巧是在上身和下身之间适度露出一小块不同颜色的内衬。比如夹克和裤子都是藕荷色或者粉色，但是衬里是白色的。这种佩戴在视觉上有“隔断”的效果，比例上更好看。
只要这一件就够显瘦！连身洋装、V领背心洋装、风衣怎么穿？
一件式的裙装不只方便，又不会过度凸显身体曲线，不同体型的人都适合。Kanako指出，穿连身洋装的穿着重点，在于上半身从锁骨、肩膀，到胸部中央要创造「倒三角形」线条。如果衣领本身就有V型领口最好，没有的话，也可以用长项鍊、轻巧的坠饰，营造类似效果。不习惯戴项鍊的人，也可以选择胸口有钮扣的洋装。
领口的V型，可拉长下巴到上半身的线条。（出自kanako.maigo IG）
近年来，V领背心洋装十分流行。胸前V字型的设计确实可让上半身线条更为瘦长。不过Kanako提醒，V领背心洋装内搭的上衣最好选择圆领、合身的款式，并且要避免有文字LOGO或者可爱过头的设计，如蕾丝、蝴蝶结等。「40岁后，全身上下有一个重点可爱就够了！」不确定该怎么搭的人，她推荐黑白的经典穿搭，简单就十分好看。
天气冷的时候，一件典雅的风衣，气质高贵又能保暖。最棒的是，风衣可以遮盖身材所有的缺点。Kanako推荐，风衣的腰带不一定要绑紧，让两侧的领片和下摆自然垂坠成X型的线条也很美。下摆留10～20公分的长度、袖口用绑带捲起，整体印象会更为俐落有型。
风衣的X型线条有显瘦效果（出自kanako.maigo IG）
不合体型的衣服还有救！几个小技巧，让旧衣有新生命
年轻时买的衣服，即使穿不下也捨不得丢，怎么办？Kanako指出，善用一些小诀窍，就能让喜欢的衣服陪你更久一点：
1. 裤头太窄，釦子扣不上
用一条橡皮筋穿过釦眼，两端绑在釦子上。或者，市面上也有贩售裤头延伸釦，可让裤头延长。
2. T恤太短，遮不住小腹
如果穿外套或夹克，可在T恤内加一件背心或衬裙，修饰腰臀。有些衬裙下摆有蕾丝等特殊设计，也为整体穿搭增加女人味。
3. 上衣太长、太松，看起来很邋遢
善用皮带，可自由调整腰线位置。将上衣下摆绕过皮带往内扎，整个人就显得精神许多。此外，也可在衣服内贴一条布用双面胶往上摺，穿搭效果类似皮带但更自然。
此外，Kanako也指出，有时同一件衣服换种穿法，就有新鲜的感觉。例如，长外套挽起袖子、衬衫内搭背心多开一颗釦子，都能加强显瘦的修饰效果。她也提醒，40后的穿搭，全身上下2种颜色就好。太花俏的图样，反而有视觉扩张的效果。
无论几岁、体型如何，都能将自己打扮成喜欢的模样，这就是穿搭最大的乐趣！
2021/10/26
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