编译/蒋德毅主图来源/BBC.com来源/BBC.com、mentalfloss.com、华盛顿邮报、电讯报
编按：只要说声「嗨」，或许就能拯救一条生命？在充满压力、高度个人化的社会中，许多长者到高龄时，一个月可能都没机会和人说上一句话，陷入身心健康危机。由一位英国小镇警察所发起的「聊天椅」（Happy to Chat Bench）运动，让你和陌生人开聊，解决社会孤独问题，美、加许多国家都跟进。或许台湾也可试试？
根据美国退休人员协会的一项研究，长期缺乏社会接触对健康的危害可能相当于一天吸15支烟。
但是，心理孤独和普通疾病不同，没有明显的症状，很难被别人发现。英国发起了一项名为“聊天椅”的创意行动，通过创造一个更容易与他人互动的环境，鼓励那些感到孤独的人敞开心扉，哪怕只是与陌生人聊天。
独居奶奶遭诈骗 竟是唯一聊天对象
“聊天椅”的灵感来自在英国西南部一个小镇执勤的资深警官阿什莉琼斯。他帮忙处理了一个被骗的89岁寡妇：一个男人每天给家里打电话，自称是她的朋友，最后说服她给他约25000英镑(约新台币94万元)。
令琼斯吃惊的是，这位女士告诉他，“事实上，我不介意给他钱。如果他没有给我打电话，几个星期都不会有人和我说话。而他也遇到过很多像这位女士一样内心深处孤独的人，包括二三十岁的年轻人。
“如果只是聊天就能让人感觉不那么孤独，或许有解决的办法。经相关部门许可，他决定在镇公园的长椅上放一块“开心聊天长椅”的牌子，上面写着“如果不介意别人坐下聊天，欢迎坐下”。
几天后，他路过公园，真的看到几个人坐在这张椅子上互相聊天。“只是一把椅子，却因为这一句简单的话，打破了陌生人之间无形的墙。」
与陌生人分享生活 也是社区关怀窗口
今天(2020年)，一位67岁的离婚妇女说，如果她没有连续从事志愿者工作，独自生活超过13年，她可能在日常生活中没有机会与他人交谈。
“你越是拒绝与人接触，就越会对外界感到陌生和抗拒。现在她偶尔会坐在家附近的聊天椅上，等着路人和她说话。”通常话题可以从对聊天椅的好奇开始。即使是谈论最简单的日常琐事也能让人感到快乐。」
另一位使用聊天椅的退休女性说，有时候她能和素未谋面的陌生人聊的话题出乎意料的深刻。她曾经和一个少了一个拇指的男人聊过他是如何因为一次工作事故而失去拇指的，但是他却因此买了自己的第一栋房子。
“聊天椅”不仅为孤独的人提供结识新朋友的机会，也让当地社区的志愿者更容易向需要帮助的孤独或脆弱的人伸出援手，改善他们在生活中的孤独和困境。许多独自照顾年幼孩子的母亲可能一整天都没有机会与其他成年人交谈。“聊天椅可以为他们提供一个喘息的空间。」
只要一声「你好吗」？ 就有可能让人不绝望
一位担任海岸警卫队发言人的项目参与者指出，简单的“嗨”或“你好吗”可能是帮助他人的生命线，让某人的生活不再绝望。“陌生人的善良可以让世界变得更美好。我们希望每把椅子都可以成为聊天椅，人们可以自由地和任何一个看起来需要聊天的人打招呼，或者更关心周围的人。」
许多医学研究表明，孤独可能对记忆、心理和健康产生负面影响。2018年，英国任命了世界上首位“孤独大臣”。据统计，英国有超过900万人(约占总人口的20%)经常感到孤独，17%的老年人与家人或朋友联系的频率低于每周一次。
对琼斯来说，减少孤独感不仅有助于社区成员相互关爱，还能有效减少犯罪。“容易被诈骗的人往往长期孤独、孤立，容易陷入表示关心或需要帮助的话语中。就像那个给骗子25000英镑的女士一样。」
这一简单有效的行动迅速得到了其他地区的支持和响应。一个月后，英国各地，甚至海外，已经设立了大约40个“聊天椅”。目前，美国、加拿大、澳大利亚、瑞士和乌克兰都建立了类似的据点。未来，这个项目还将推出以旅行为主题的“旅行聊天平台”，让朋友们交流关于旅行的有趣话题。
50年后你的梦想是什么？?一起做50件想做的事吧！欢迎来到50×50梦想工程https://pse.is/SW4KL
2020/06/24
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/188743.html