大家都知道，体内炎症过度会导致身体失衡，甚至疼痛。但是你知道女性生殖系统有强大的抗炎能力吗？这种能力可以帮助女性清除细胞碎片，脱落内膜和粘液，实现新的血液再生，这就是所谓的经血代谢！身体炎症过度可能会严重影响怀孕的生育能力，所以减少炎症是怀孕和生育的重要关键！姜黄是抗炎的最好代表。今天给大家介绍的是天然消炎活性营养姜黄。其效果如何？如何消炎补孕？
那UP呢？
慢性发炎的影响？
与现代人的日常生活如饮食过于精致、作息差、压力大等。慢性炎症越来越严重。——德国现代病理学之父罗道尔夫。
Virchow博士指出，慢性炎症与功能性关节炎或功能丧失有关，与一些生殖疾病有关，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、肌瘤、早衰等。都与它有关，也可能引起月经痛，太多或太少。慢性炎症即使不引起生殖疾病，也会破坏排卵、激素平衡，甚至影响人工着床的效果。
姜黄是什么？
姜黄原产于印度东南部，又名宝鼎香。它是姜科姜黄属的一种食品。其根茎常用于医药或磨成暗黄色粉末作为咖啡的主要成分。姜黄中的姜黄素具有抗癌、抗氧化和抗炎作用。实验证明，它能增强肝功能，促进体内胆汁分泌和肠道蠕动，是一种天然抗氧化剂。
00-1010姜黄中的姜黄素不仅能增加机体的抗氧化能力，还能降低胆固醇，缓解经前综合症和关节炎，改善心血管疾病，通过调节雌激素抑制子宫内膜的生长和子宫肌瘤的增生。有助于净化和促进淤血流动，使月经正常化。姜黄素可以显著降低二型糖尿病患者的糖化血红蛋白和空腹血糖。男女生育还可以改善男性甲状腺激素水平低、子宫或输卵管受损、多囊女性等激素疾病引起的不孕症。1.改善心血管疾病2。抑制子宫肌瘤、子宫内膜增生和子宫内膜异位症3。促进瘀血和正常月经4。降低空腹血糖5。改善多囊激素疾病的炎症反应。改善卵巢早衰和男性甲状腺功能减退7。提高生育能力和缓解焦虑
姜黄七大功效总整理
研究表明：“姜黄可治疗关节、肌肉和神经的炎症性疾病、自身免疫性炎症、自身免疫性生殖健康状况的医学益处、对具有生殖健康状况的人有帮助：PCOS子宫内膜异位症、子宫肌瘤和卵巢囊肿、经前疼痛、气血不足或瘀滞导致闭经研究数据：http://www.jamaicaobserver.com/magazines/allwoman/姜黄-与-生育_ 87724https://www . preventmiscarriage.com/姜黄-spice-fights-子宫内膜异位症. html https://www . ohbabynutrin
这些研究表明，姜黄素作为一种抗氧化剂具有治疗潜力，可以影响子宫内膜异位症的发展和不孕。姜黄素在国外已被开发为改善卵子质量、调节月经周期、减少子宫内膜异位症和多囊相关症状的最佳解决方案。
如有其他需求，建议服用前咨询医生。
姜黄素準备怀孕能吃吗？
“text-align: left;”>如何减少发炎增加怀孕机率呢?
如前言所说，减少发炎能够降低生殖疾病的机率，想要抗发炎，可以多运动增加代谢、多摄取抗发炎食物、避免加工食品或精製糖类摄取，并且保持愉悦心情、适度盐浴放松，都能够有效减缓发炎改善因身体发炎导致的不孕情况:1.运动适度的运动可以活化体内免疫系统，让免疫系统维持稳定状态，减少发炎可能，亦能帮助加速卵巢机能代谢，远离慢性发炎。2.补充抗发炎食物:‧深绿色蔬菜、野生鲑鱼: 富含高纤维及Omega-3，帮助减轻发炎‧莓果: 富含丰富花青素，能保护身体免于自由基伤害‧姜黄、生姜: 含有消炎活性化合物，能够帮助降低疼痛时间，并减缓经期疼痛3.避免摄取加工食物、精緻糖类手摇饮、甜点、蛋糕等精緻含糖食物或香肠、培根等加工食品，会让体内身体代谢降低，使健康细胞负担太大，引发发炎反应，造成营养失衡或代谢障碍。4.放松、自我护理情绪压力会触发发炎反应，因此找到合适自己的放松技巧很重要，如盐浴、泡脚、伸展、冥想等，都能够减缓慢性发炎。
姜黄怎么吃? 有副作用吗?
虽然姜黄好处多多，一般建议剂量下使用被认为是安全的，但因具备活血化瘀及抗凝血效果，摄取过量可能造成少部分的腹泻、头痛、肠胃不适、皮肤过敏等副作用。根据世界卫生组织建议，成人建议摄取量为，每人每日0～3毫克／公斤，建议摄取量是200mg以内。市售姜黄胶囊的姜黄素含量则介于100mg~200mg不等，换算约为1~2颗。
谁不适合吃姜黄?
1.孕妇、哺乳妇女、幼童不可食用2.服用抗乳癌药物tamoxifen（泰莫西芬）、抗凝血剂患者，不可食用3.肝肾功能不全者、胆结石及胆道功能异常者可能不适合补充4.有服药的糖尿病患补充姜黄时，需特别注意是否同时服用低血糖药物，同时服用可能造成低血糖。5.缺铁、术后或是肠胃道敏感疾病的患者不建议服用幸孕福助孕中心建议您，如有肠胃道不适、肝肾相关疾病及糖尿病患者如需补充姜黄，建议谘询过医师后再行服用。
如何挑选姜黄? 2020最多人推荐的姜黄哪里买?
姜黄是亲脂性物质，搭配油脂会更好吸收，研究也发现黑胡椒的胡椒硷能够提高姜黄吸收率多达2,000％，因此在挑选上建议选择「专利型95%高纯度姜黄素」，并添加胡椒硷的姜黄，更能有效提高姜黄素的吸收率。「专利型 C3 Complex® 95%高纯度姜黄素」
参考资料:https://www.brnfitness.com/blog/benefits-of-turmeric/https://parenting.firstcry.com/articles/turmeric-for-fertility-does-it-really-help/
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