怀孕期间，均衡的饮食对准妈妈来说非常重要。仔细遵循老一辈传下来的很多孕期禁忌，孕期饮食禁忌就更多了。哪些食物不宜食用？对很多准妈妈来说一定很头疼。纽莱特整理了以下食物，准妈妈孕期不宜吃！
20种孕妇禁忌食物孕妇饮食注意事项
00-1010未煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生鱼、肉类等食物中往往含有绦虫、囊虫病等寄生虫，直接食用这些食物会使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白质水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋往往被细菌污染，直接食用容易得肠胃炎。熏制、腌制和烧烤过的食物也应尽量避免。
生肉和海鲜，包括寿司
味道鲜美，但性寒，有活血化瘀的作用，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的流产作用。
螃蟹
呼吁孕妇避免食用汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼(又名白花)、马头鱼(俗称红血马或冷头)，因为其汞含量足以伤害胎儿。
汞含量较高的鱼类
是药食同源的一种，中医认为其质滑。药理实验证明，薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，因此有可能人工流产。
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00-1010木瓜含有女性荷尔蒙，很容易干扰孕妇的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜。孕妇应该彻底放弃，因为这不仅对胎儿的稳定有害，还可能导致流产。00-1010许多导致胎儿畸形的原因是由于怀孕期间饮酒。酒精会通过胎盘进入胎儿血流，引起流产和“胎儿酒精综合征”，包括出生体重低、日后生长迟缓、智力低下，还可能导致心脏和大脑的畸形。为了下一代的健康，孕妇最好不要喝酒。00-1010虽然大多数研究表明适量摄入咖啡因是可能的，但也有研究表明摄入咖啡因容易引起缺铁性贫血，更容易发生流产。因此，妊娠早期应避免摄入咖啡因，以降低流产的可能性。如果你抵挡不住咖啡因的诱惑，可以限制孕妇在怀孕的中晚期每天摄入200毫克以下的咖啡因。
薏仁
喜欢浓茶的孕妇在孕期尽量不要喝。他们可以喝红豆汤，绿豆汤，百合汤代替，用这些营养丰富的汤代替农业信息来源：美国http://www.fda.gov/.美国食品药品监督管理局
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