每天喝一碗西红柿汤，有助于提高男性生育能力。怀孕援助中心发现，番茄汤里的番茄红素可以让男性精子变成超级精子。
蕃茄红素是一种天然抗氧化剂，能提高男性生育力
众所周知，番茄红素是一种天然抗氧化剂，在西瓜、葡萄、番茄和一些海鲜贝类中含量丰富。但最近，印度新德里的医生发现，番茄红素可以提高男性精子的质量。在这项实验中，23岁至45岁的不育男性被要求每天口服两次番茄红素，每次两毫克。三个月后，再次检查他们的精子浓度、活力和形状。四分之三的男性精子活力和形态得到改善，20的男性精子浓度得到改善。实验结束时，6个人的妻子都怀孕了，所以这个实验的结果有实质性的统计意义。
健康男性睾丸中的番茄红素含量较高，而不育男性睾丸中的番茄红素含量较低。口服番茄红素对不明原因男性不育的治疗有积极的益处，但具体治疗方案仍需大规模随机临床试验确定。长期以来，番茄制品因含有高浓度的番茄红素而被认为对健康有益，但现在首次发现它们可以提高生育能力。其他富含番茄红素的蔬菜和水果包括西瓜、红葡萄柚、红番石榴、木瓜和玫瑰果。报道称，番茄红素此前被认为有助于改善各种疾病，从运动诱发的哮喘到前列腺癌等等。然而，美国美国食品药品监督管理局本月早些时候表示，几乎没有证据表明番茄红素具有防癌作用。报道称，英国约有260万男性的精子数量低于正常水平，医生称采取更健康的生活方式可以提高怀孕几率。
三种番茄聪明吃法
人们怎样吃西红柿才能获得更多的番茄红素？摄入番茄红素并不难，但是如果做的得当可以吃的更多。提出以下建议：
加热西红柿会释放更多的番茄红素——番茄红素是一种耐热的抗氧化成分，所以加热西红柿比生吃要好，因为番茄红素存在于细胞壁中，加热会破坏它，从而释放出更多的番茄红素。
饭后吃更好——如果你只想生吃，饭后吃会比空腹吃更好，因为你会同时吃肉或油，所以饭后吃西红柿比空腹吃对番茄红素的吸收更好。
因为番茄红素是脂溶性的，烹饪时最好加入油，因为用油烹饪后，吸收率可提高两到三倍。比如西红柿炒鸡蛋，芝士烤西红柿，西红柿炒牛肉等。都是好的，还可以在番茄蛋花里加几滴油。
00-1010面向市场，目前市面上的各种西红柿该如何挑选？
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