对于现代社会来说，早上不吃早餐已经成为一种非常正常的事情。根据数据研究表明，在这些不吃早餐的人群当中，有80%都是由于早上没有足够的时间来吃早餐，也有一部分人会说是因为想要减肥所以不吃早餐，在这里告诉大家，不吃早餐，不仅不会起到减肥的作用，反而会使人长胖，但是从营养健康的角度来分析，无论是由于哪一种原因导致早上不能吃早餐，那么对身体来说都会造成很大的伤害。不仅仅会导致这一整天自己的精神状态不好，还会被以下这3种疾病带来很大的伤害！
1.肠胃疾病
根据调查研究表明，在患有胃炎以及各种肠胃疾病的人群当中，大约有80%的人都是早上不吃早餐。为什么不吃早餐会造成肠胃疾病呢，这主要是由于人体的肠胃是有一定的生物钟的，在一定的时间段内，肠胃会产生一定的消化液，这些消化液在经过一晚上的新陈代谢，那么胃里面已经没有了食物。当早上醒来之后已经到了吃早餐的时间，如果没有及时吃早餐，那么肠胃依旧在分泌各种消化液，这种消化液也会刺激到我们的肠胃，进而会导致胃溃疡以及各种肠胃疾病。
2.脂肪肝
说到脂肪肝这种疾病，相信很多人都对它有所了解，但是在很大一部分人的认知当中，他们认为只有身材比较肥胖的人才会患脂肪肝，其实并不是这样的，脂肪肝患者中也有很多是体重在正常水平范围内，甚至有些体重较轻的患者。这是因为脂肪肝的发生与我们日常生活的饮食习惯有很大的关系，特别是对于那些早上起床后不愿意吃早餐的人群来说，体内的能量在不断地消耗，人体的血糖水平也在不断下降。如果在需要补充食物的时候没有及时补充食物，那么人体所需要的能量是不足的，随着体内糖分的逐渐减少，那么脂肪便会占据整个肝脏，最终导致脂肪肝的出现。
3.胆结石
胆结石这种疾病是胆道系统，或者胆囊内发生的一种疾病，其危害性是非常大的，可能会导致患者腹部，以及整个肩背出现一种疼痛感，在情况严重时，还会导致肿瘤的出现。那么出现胆结石，最重要的一个原因就是不吃早饭，在清晨起床后肠胃的蠕动能力依旧在继续，并且会分泌大量胃酸。如果这时胃部没有可消化的食物，那么胃黏膜很容易遭受损伤。与此同时，胆囊中的一些胆汁无法排出，那么胆固醇物质就会逐渐沉积下来，时间长了，便可形成胆结石。
总的来说，如果长期不吃早餐，很容易被以上这三种疾病盯上，所以如果近期发现自己有类似的问题的话，一定要立马改正这种不吃早餐的坏习惯。
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