根据“中国心血管健康与疾病报告编写组”发布的《中国心血管健康与疾病报告2020》，目前以冠心病、高血压等为代表的心血管疾病，在我国呈现出发病率上升的趋势。不仅给患者本人带来了严重的生活质量下降和寿命缩短的顾虑，对于我国的经济发展来说也是巨大的负担。那么为什么会有这么多人得心血管疾病呢？经过研究发现，与以下因素关系密切：
一、抽烟
很多人都知道抽烟对于肺不好，但其实抽烟对于心血管来说也具有重要的不良影响。根据流行病学调查发现，全球每年因为抽烟或被动吸二手烟导致的冠心病死亡人数，约占全球冠心病死亡人数的五分之一。根据流行病学调查发现，通过及时的戒烟，可有效的降低心血管疾病的发病率。比如北京市在发布控烟法前后进行对比，发现心肌梗死住院率下降了5.4%，脑卒中住院率下降5.6%，这显示率抽烟对于心血管的不良影响以及及时戒烟可以获得的益处。
二、高盐高脂高糖饮食
高盐饮食，会导致患者容易出现水钠潴留，也就是血容量增加，从而容易引发高血压，随后高血压可引发心脏、肾、眼底、大脑等多脏器的功能发生损伤。而这一切的基础，就是高盐饮食引发了心血管的损伤。
高脂饮食，会导致肥胖，导致血脂代谢异常，从而会引发动脉粥样硬化，冠状动脉也会发生动脉粥样硬化，从而引发冠心病、心绞痛、心肌梗死等。
高糖饮食，开始会引发肥胖，然后引发血脂代谢异常，继而导致冠状动脉粥样硬化。
因此，想要远离心血管疾病的困扰，就要保持低盐低脂低糖，保持各种食材搭配的均衡。
三、运动不足
随着经济社会的发展，目前脑力劳动的占比越来越高，而从事脑力劳动者，大多存在运动不足的问题。所谓运动不足，是指不满足“每周运动5次，每次30分钟以上”的要求。不少人的运动模式常是周一到周五都不运动，而到了周六日去突击性的运动。这种方式对于身体健康并不有利。
运动不足，会导致肥胖，还会导致心肺功能的下降，从而容易引发心脏病。
四、精神紧张
研究发现，精神抑郁、精神紧张，甚至焦虑症、抑郁症患者的心血管疾病发病率呈现居高不下的状态。这可能与精神紧张、抑郁等，引发了身体慢性炎症状态，进而损伤血管内皮细胞，导致内皮下动脉粥样斑块形成等有关系。
另外，有研究发现，抑郁、精神紧张等，导致的睡眠不足，也与心血管疾病发病率的增高具有密切的联系。
因此来说紧张、失眠，都会导致心血管疾病发病率升高。
五、空气污染
包括室外大气污染和室内空气污染，不仅会影响呼吸系统的健康，同样也会导致心血管疾病的发病率增高。有研究发现，室内空气污染和室外空气质量下降，都会导致心血管疾病的发病率升高，导致心肌梗死死亡率增高。
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