经常吃强碱性的水果对身体非常好，可以帮助我们加快新陈代谢，保养身体。比如我们平时吃的苹果、橘子、柠檬都是强碱性水果。大家可以多吃点。
10种强碱性水果排名
1.寒性碱性水果：猕猴桃猕猴桃含有大量的营养成分，也是一种碱性水果，但是它性寒，所以吃猕猴桃要注意，早上最好不要空腹吃。
2.寒性碱性水果：香蕉有些人误以为香蕉是热性水果，其实不是。香蕉是生长在热带的高热量水果，但性寒，不宜多吃。
3.凉性碱性水果：梨梨是一种凉性碱性水果，含水量高，解渴效果好。
4.凉性碱性水果：苹果适量吃苹果不仅补充维生素，苹果的皮对人体也有好处。
5.凉性碱性水果：芒果芒果看起来很辣哈哈芒果是凉性水果，但是很好吃。
6.凉性碱性水果：橙子味道酸酸甜甜，但不酸。如果吃了，它们会转化成碱性物质。
7.扁碱性水果：虽然橘子和橙子只有一字之差，但不同品类的橘子扁性更温和。
8、平碱性水果：柠檬酸柠檬可以榨橙汁加一些蜂蜜喝，既能中和酸性又有美容效果。
9、平碱性水果：木瓜看来木瓜真的是个好水果。
10.平碱性水果：葡萄和葡萄味道鲜美，营养丰富，对人的身体有好处。其次，有些葡萄是碱性的。比如酒是碱性的。
11.热碱果：樱桃樱桃别看热碱果没有苹果大，但是热量十足。
12、热碱性水果：榴莲榴莲是一种营养丰富的滋补水果，但一定要吃太多容易上火的榴莲。清热散寒，不宜多食。
十大强碱性水果排名表
1.寒碱性水果有猕猴桃、无花果、甘蔗、香蕉等。
2、凉碱性，梨、橘子、橙子、芒果、罗汉果、苹果；
3.碱性包括葡萄、石榴、木瓜、槟榔、荔枝、柠檬；
4.热碱包括桃子和樱桃。
碱性水果的好处和功效
常吃碱性水果的好处包括：促进毒素的代谢；预防高血压和高血脂；补充维生素和各种营养素；促进生长和发育；泻药等。
食物中含有大量的金属元素，如钙、钠、钾、镁等。体内代谢后产生的灰质是碱性的。这种食物叫碱性食物。98%的新鲜水果都是碱性水果。
经常吃碱性水果，可以促进毒素的代谢，使身体处于酸碱相对平衡的状态。
吃碱性水果还可以预防高血脂和高血压。因为水果含有很多营养成分，比如B族维生素，可以帮助降低血压，而且水果脂肪含量低，可以减少体内的脂肪堆积。
碱性水果含有多种维生素、营养物质和微量元素，如钙、铁、锌等。可以促进生长，补充身体所需。碱性水果还含有大量的膳食纤维，可以润肠通便。
但水果中的糖分含量较高，糖尿病患者或想减肥的人需要适量食用，不能过量，以免影响病情或减肥进度。
碱性水果有哪些
碱性食物可以分为四大类。首先是蔬菜水果，比如：葡萄、黄瓜、胡萝卜、橙子、柿子、香蕉、大豆、西红柿、草莓、柠檬、菠菜、红豆、苹果、白菜、豆腐、卷心菜、油菜、土豆等等。
其次是海苔，比如：干梅干，海带。然后坚果。比如：的核桃、腰果、开心果等。最后，发芽的谷物和豆类。平时少吃淀粉、动物肝脏、甜食、油炸食品、奶油等食物。
强碱性食物有哪些
强碱性食物有很多种，包括很多种蔬菜和水果。
碱性蔬菜有西葫芦、韭菜、西葫芦、萝卜、菊花、空心菜、哈密瓜、金针菇、菠菜、西兰花、黑木耳、菜花、红辣椒等。
强碱性的水果，如甘蔗、西瓜、无花果、山竹、荔枝、槟榔、桃、苹果、青柠檬、樱桃、荔枝、龙眼等。
很多坚果也是强碱性食物，如杏仁、核桃、腰果、栗子、大坚果等食物。
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