游戏治疗：仅仅从玩中就能获益

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游戏治疗是心理治疗的一种，能有效帮助孩子克服情绪和心理问题。孩子们经常通过游戏来表达自己，探索世界，游戏治疗正是利用了这一点。这个游戏主要是给孩子们玩的。尽管如此，它也可以用于成人。通常用于3 ~ 12岁的儿童。治疗的主要目标是帮助有表达困难或情绪表达困难的孩子通过游戏来表达自己。游戏治疗师会指导一个人在自由安全的环境下进行游戏治疗，让他们最自由的表达自己。

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游戏治疗师利用孩子可能喜欢的游戏活动，从绘画到舞蹈再到棋盘游戏。有时，游戏治疗师会要求其他家庭成员或家长和监护人也参与游戏时间活动。
游戏治疗的类型
游戏治疗师使用的游戏治疗主要有两种形式：
指导性游戏治疗：在指导性游戏治疗中，治疗师采取实际操作的方法，引导孩子进行指导性游戏活动，帮助他们表达自己。他们通常会给出具体的指示，并监督孩子的行为。
非指导性游戏治疗：非指导性游戏治疗利用较少控制的环境。治疗师让孩子参与他们可能喜欢的任何游戏活动，并在有限的干扰下表达自己。

技巧
在游戏治疗中可以应用许多不同的技术。治疗过程中使用的技巧在很大程度上取决于孩子的需要以及他们觉得最适合使用的游戏媒介。
典型的游戏治疗通常持续30～45分钟。在游戏治疗期间，治疗师将为孩子创造一个舒适、安全的游戏环境。治疗师随后会观察孩子与玩具的互动。
随着孩子在治疗师的游戏室中变得越来越舒适，将引入针对孩子正在处理的问题的更具体的游戏活动。全世界游戏治疗师使用的一些最常见的技术包括：
积木
艺术
沙盘
棋盘游戏
玩洋娃娃
木偶戏
假装社交游戏
纸牌游戏
棋类战略游戏
捉迷藏
乐高游戏

游戏治疗：仅仅从玩中就能获益

游戏治疗可以帮助你
游戏治疗对那些努力以积极健康的方式沟通和表达自己的人尤其有益。
受到虐待或经历过极度创伤或压力事件的儿童可能会从游戏治疗中受益，以恢复他们生活中的正常感。患有某些障碍的儿童通常会从游戏治疗中获益匪浅，这些障碍会妨碍他们的情绪和社交表达。
这些可能包括有行为障碍或学习障碍的儿童。关于游戏治疗对以下儿童的有效性，已有一些研究：
自闭症
注意缺陷多动障碍
抑郁
焦虑症
创伤后应激障碍
身心创伤
性虐待
身体上或精神上的虐待

游戏治疗：仅仅从玩中就能获益

游戏治疗的好处
人们往往对游戏治疗及其带来的好处不屑一顾。父母往往很难理解他们的孩子从“仅仅玩耍”中获得了什么好处。
然而，事实是，无论有没有治疗师的指导，孩子们都喜欢通过玩耍进行交流，不管你是否注意到了这一点。
一个暴力玩玩具的孩子可能会被认为是好斗的，而事实上，他可能反映了他所目睹的暴力家庭状况。

以下是游戏治疗的一些好处：
游戏治疗让那些难以进行口头交流的儿童通过游戏活动来表达自己。例如，一个拒绝说话的孩子可能会画出或描绘出他们的想法或需求。
它创造了一个让孩子感到自在的空间，而不是其他更传统的心理治疗形式。
它允许孩子负责他们的治疗过程。有效的游戏治疗可以让孩子使用他们最舒服的玩具和媒介，并按照自己的节奏进行。
这有助于孩子们理解他们的情绪，尤其是如果他们以前很难做到这一点的话。
它帮助孩子们随着时间的推移建立起他们的沟通和社交技能。经过几次训练后，一个不说话的孩子可能会开始说出几个短语。
有效性
游戏治疗的有效性仍需进一步研究。大多数传统的治疗方式可能与3～12岁的儿童没有联系。
研究人员发现，接受游戏治疗的儿童在攻击行为方面有显著改善。游戏治疗是一种有效的儿童治疗方法。
这种形式的治疗产生了积极的效果，当接受治疗的儿童的父母参与时，效果更为明显。研究还发现，这种形式的治疗似乎对不同年龄和性别的人都有效。
虽然游戏治疗师将在游戏治疗过程中发挥主导作用，但孩子的父母或监护人也扮演着重要的角色。

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