女性怀孕后最担心的就是胎儿的发育是否健康，其实，与其焦虑这些，不妨自己多做些预防。尤其是在吃的方面，有据可考，畸形胎的形成近百分之四十和吃有关，占了形成原因的绝大多数。那么孕期包括备孕期，哪些食物需要远离呢？整理在下面，望大家谨记。
一．腌制食品
其实，一切腌制食物都能起到增进食欲的作用，但作为孕妇来说却要少吃，最好不吃，因为，所有菜品在腌制的过程中都可能会因为大量的盐而导致营养结构改变，纤维丧失，而被很多亚硝酸盐而取代，若孕妈时常吃腌制食品，就可能会导致胎儿的发育畸形。
二、皮蛋
皮带也就是我们在商店里购买到了“松花蛋”，因为口味独特，被很多女性喜欢，甚至从中医的角度，它还有一定的药用价值，你对于孕妇来说，皮蛋虽好，却不适合。因为皮蛋中富含重金属铅。而铅的摄入过量，足以导致儿童的发育问题，更别说是正在发育过程中的胎儿了。
所以，无论是孕妇还是小孩子，到远离皮蛋。有人说，那是不是皮蛋瘦肉粥也不能吃了啊？至少孕期和小儿，不建议当早餐，经常食用。
三、猪肝
原来一直以为肝脏是给孩子进补的好食物，结果芬兰的一个研究中心当年发表的论文颠覆了人们对于猪肝的认知。
在目前这个催化的饲养时代，动物肝脏中蓄积了大量的超标的催肥剂残余。这些物质，可能会对胎儿的眼睛、骨骼、血液乃至皮肤等造成不可估量的影响，故而形成畸变。
三、高糖类食物
糖类食品一直备受人们欢迎，应该它有快乐人神经的作用。可这背后却需要我们用龋齿、糖尿病，甚至是视力等作为代价。
临床医生通过总结发现，大量的食用高糖的女性孕后流产的几率增加了百分之二。
咱们孕育孩子就希望他们健康，孕育生命的过程本身就是快乐的幸福的，所以，高糖食物显得无足轻重的，那就是该忌口就忌口，能不吃就不吃，别拿胎宝宝的发育开玩笑。
四、罐头类的食物
和皮蛋一样，罐头类食物也存在不同程度的铅成分。也就一样对胎儿的发育有危害了。
其实，以上注意事项我们日常生活中都不太重视，尤其是体现在吃上，大家本能的就是，市场有卖，我就能吃。但事实上，身体是自己的，而作为孕妇，这个特殊群体，你吃的可不仅仅是自己身体吸收，还要同时兼顾腹中的胎宝宝。
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