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中秋节快到了，超市里各种各样的月饼已经打折很久了。前段时间有新闻报道提到“不要把月饼当零食”。无糖月饼不一定热量低。
16px;letter-spacing: 1px;">其中建议成年人每天最多吃1块，老人和儿童不超过半块。
不方便看视频的朋友，可以看下面的文字版哦。
文字版总结：
中秋节是中国文化的传统节日，吃月饼的习俗也是由来已久。现在市面上的月饼种类有很多，五仁、红豆沙蛋黄、黑芝麻、蛋黄、牛肉…各种馅儿的，但你发现了吗？
他们都有一个共同点，高糖高脂高热量。
对于越来越重视身体健康的大人来说，可能会稍加留意；
但是，对于喜欢甜食的小馋猫们（孩子们）来说，充满了味蕾诱惑，需要家长们格外注意。
比如，3岁以下婴幼儿，消化系统发育还不健全，如果给孩子吃了高糖高脂的食物，比较难消化，会增加他们的胃肠负担，容易出现消化不良等症状。
所以，不建议给3岁以内婴幼儿吃月饼。
那么，大一点的孩子能不能吃呢？
可以吃，但要少吃。
原因刚才也有讲到，月饼属于高糖高脂高热量难以消化的食物，所以要少吃。
比如，可以根据月饼的大小来决定，月饼小了可以给孩子吃半块，月饼大了可以吃四分之一，把控好量。
好啦，聊了这么多，你记住了吗？
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