女人缺血怎么办？1.提神醒脑。
什么是休息恢复精力？意思是时刻保持高昂的情绪，保持冷静的风度，保持开朗乐观的心态，把烦恼变成容易解决的事情，这样不仅能增强身体的抵抗力，还能促进骨骼的造血功能。同时，笑的次数多的人看起来总是容光焕发。
女人缺血怎么办？2.喂食。
人们以食物为重。如果你想补血益气，你应该多注意饮食。多吃造血原料——优质蛋白，同时不忘补充维生素和微量元素。平时，垃圾食品应该丢弃，用新鲜的水果和蔬菜代替。
女人缺血怎么办？3.安睡
女性气血不足与睡眠有很大关系。最佳的睡眠质量，除了睡眠时间，还应该保证良好的睡眠环境，稳定的生物钟，摒弃熬夜的坏习惯，这样才能更好的养血补气。
女人缺血怎么办？4.多运动。
作为一个上班族，每天坐在办公室里，你每天的锻炼时间还不够十分钟。大家都知道长期不运动的后果，比如新陈代谢慢，皮肤粗糙，四肢僵硬，免疫力差.所以，充分利用你的时间去锻炼吧！周末可以利用刷手机的时间和煮剧的时间。
女人缺血怎么办？5.适当的药物治疗。
药物虽然有毒，但女性气血不足时还是需要依赖药物。烹饪食物时，可以加入一些补血的中药，如党参、红枣、枸杞、何首乌等，适当食用，既不会影响食物的口感，又能补血养气。
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