赚钱这件事(每天做的三件事)-柠檬ai自媒体

最近在抖音上，看到李玫瑾教授的一段话，她说，人要每天做至少三件，不同类型事情，这样心理才不容易出问题。

这块的心理问题，更多指的就是消极情绪，比如焦虑、抑郁、丧等。

我回忆了一下，发现自己出现这些情绪的时候，就是那段时间，只做一个类型的事情。

为啥会这样？

可能是因为，人长时间做一件事情，就会进入一种惯性思维，以及惯性情绪中。

比如，我上周一直在写课，每天大部分时间，都花在这上面。

我就觉得，一天下来，有点压抑。

因为大脑里只想着写课，就只有一个思维，和情绪。

那遇到其他事情，就会不自觉把这种思维、情绪，代入进去。

但那些事情，可能用这种思维不适合。

比如，有朋友心情不好，找我聊天。

我就可能，直接给他分析哪里哪里不对，你该如何如何改。

那结果可能就是，让两个人都心情变不好。

如果放到正常情况，这是《非暴力沟通》，这是《沟通的方法》，这是《关键对话》，这些知识我全都懂。

但因为我一直在写课，我的大脑的思维，还在那个状态里，没法及时转回来，就容易出现问题。

所以我觉得，每天做三件不同类型的事情，就是为了让我们的思维、情绪，处在一个平衡状态，而非极端状态。

这样，遇到其他事情，我们的反应，就不会那么极端。

那自然，情绪就会减少很多。

比如，我除了写作，还会去读书，不是读专业书籍，而是读一些哲学书，中和一下我的工作状态。

比如，我还会去锻炼，这又是完全脱离工作的一类事情，让我精神放松，分泌多巴胺，心情变好。

那，我们可以做哪些不同类型的事情？

参考这个图片 ——

就是，

不要每天只是学习，

不要每天只是工作，

不要每天只是娱乐，

不要每天只是修心，

……

这种状态，虽然短期让我们感觉很好，很鸡血，很高效，很有收获。

但可以肯定的是，过几天就会崩掉。就像是一个弹簧，你一直拉的很紧，它必然会受损，甚至断掉。

而崩掉之后，要恢复回来，所花的时间，往往更久。

这倒不如，每天稍微慢一点，让自己的状态保持平衡，平和，能持续更久。

从长期来看，这样反而效率更高，而且会让我们每天更快乐，当然赚钱就更快了。

嗯，

新的一天，

加油哇(? ??_??)?

·······END·······

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