从最开始的焦虑到现在的工作(年终总结你焦虑了吗)

• 攻略

上周五，我发现离 2021 年只剩 14 天后，我就有了一股危机感。


然后，我就决定，剩下的这 14 天里，要专注把写作课做出来。


因为写作这件事，我之前积累的素材比较多，所以它不是从 0 开始。

而且，这个产品我比较熟悉，写作思路会比较清晰。
剩下的，就是给自己定一个目标，倒逼自己，放弃掉其他所有事情，把所有注意力，都放在这件事上，然后把效率拉满。
用精益创业的方式，做一个初步版本出来。
然后，再小步迭代。
但计划赶不上变化，我直到昨天，才开始真正开始动手，准备写作课。
按照之前，从李笑来老师那里学到的一个思路 ——

我按照第 1 的，整理了一天写作相关的话题。
然后……
我焦虑了！
我莫名会担心，自己的写作课定位，到底对不对？
万一不对？会不会做废了？
那要不，多研究一会，找到一个更好的定位？
那要研究到什么时候？2023 年嘛。。。这可不行。
果然，因为妄念，产生恐惧，让自己不敢前进。
不是说好的，小步迭代吗？
为啥想要一次做好呢？
就算做一次不好，那又怎么样呢？
谁说不能换方向了？
对吧。
所以，最后我还是决定，定一个 deadline，先大致想清楚一个方向，就开始做。
中间再慢慢迭代。
如果这个方向，最后垮掉了。
那说明，我的认知、能力，只能支撑我到这里。
那就不是方向的问题，而是自己的问题。
继续提升自己就好了。

嗯，今天聊聊焦虑。


根据我的观察，身边几乎每个人都会焦虑，为各种事情焦虑：工作、生活、感情、教育等等。


我当然也会焦虑。


所以，我从各个方面，研究过很多关于焦虑的信息：生理、大脑、心理、哲学等。


我对焦虑顿悟最深的一次，是在抖音刷到的一个视频。看完视频的那一刻，我立刻就不焦虑了。这个思维，我一直在用，效果很好。


今天就来分享一下，我这个顿悟。


从最开始的焦虑到现在的工作(年终总结你焦虑了吗)


先看一下，什么是焦虑？——


对未来发生的不确定之事感到担忧。

比如 ——

  • 你不确定自己未来是否能赚到很多钱

  • 你不确定自己未来是否能找到对象

  • 你不确定自己未来是否会面临中年危机

  • ……

焦虑的核心是什么？

敲重点 ——
未来
未来
未来

你知道未来会发生一些事，
但你不知道怎么去解决它，
所以你焦虑。

那我们来思考一个问题 ——

你焦虑的那件事情，要面对的，是当下的你，还是未来的你？

很明显，是未来的你。
因为这件事情，发生在未来。
所以，它要面对的，必然是未来的你。

一个客观事实 ——

当下的你，只会拥有当下的能力、智慧。
未来的你，才会拥有未来的能力、智慧。

所以，
把未来的事情，交给未来的你。

未来的你，
必然有足够的能力、智慧，
解决掉那个问题。

可能有同学会问，如何才能让未来的我，有能力、智慧，解决掉那个问题？

从最开始的焦虑到现在的工作(年终总结你焦虑了吗)

核心就一点：活在当下。

你做好当下手里的事情，
你的知识、能力、智慧，就会不断提升，
未来的你就一定会越来越强，
解决掉那个未来问题的概率，就会无限趋近 100%。

反之，你整天焦虑、担忧、恐惧，
心神不灵，胡思乱想，
那你的知识、能力、智慧，提升速度就会变的极低，
未来的你，就和现在差不太多，
解决掉那个未来问题的概率，就会无限趋近 0%。

那活在当下，具体该如何操作？

很简单 ——

读书时，读书就是你生命中最重要的事情。
吃饭时，吃饭就是你生命中最重要的事情。
睡觉时，睡觉就是你生命中最重要的事情。
写作时，写作就是你生命中最重要的事情。
工作时，工作就是你生命中最重要的事情。
……
当下的每一刻，无论你在做什么事情。
那件事情，就是你生命中最重要的事情。
当然，还有更重要的 ——
当你心情不好时，调整心情让它快乐起来，就是你生命中最重要的事情。
当你身体不舒服时，多休息、治疗，让它恢复状态，就是你生命中最重要的事情。
这是 2 个更基础的事情。

从最开始的焦虑到现在的工作(年终总结你焦虑了吗)

上面分享的内容，不是鸡汤、不是安慰、不是哲学，

而是逻辑  ——

是能量守恒定律，
是熟能生巧的客观规律，
是复利增长曲线，
是精力管理，
是心流，
……

这需要你多琢磨一下，
琢磨清楚了，就顿悟了，
焦虑就会立刻消失。
从最开始的焦虑到现在的工作(年终总结你焦虑了吗)

所以 ——

不用焦虑，
把未来的事情，
交给未来的你。
活在当下，
那未来的你，
就必然有足够的智慧，
解决掉那件事情。

嗯，

新的一天，

加油哇(? ??_??)?

·······END·······

推荐阅读
《我花了 5 年时间，做了这门课程！》
都看到这里了，你不关注一下嘛??????，我每天都更新哇，不更不是人！

今天是持续写作第 550/600 天。
今天是晚 9 点半睡觉，早 5 点起床写作第 450 天。

如果你的朋友也经常焦虑，
欢迎转发分享给 TA，
感谢你的慷慨~

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