“吃四条腿的比吃两条腿的好，吃两条腿的比没腿的好。”
“白肉比红肉更健康。”
“定期吃鱼更聪明。日本人吃鱼多，所以日本人聪明。”
因此，很多父母担心今天给宝宝吃什么鱼，明天怎么吃。光吃鱼是不行的，鱼肝油之类的也不能停。
很奇怪，我总是说吃什么和弥补什么。在水里游泳比在岸上的天空飞翔更聪明吗？
有人说：不不不，那是因为鱼肉中含有人体必需的脂肪酸DHA和EPA，尤其是深海鱼和冷水鱼，含有较多的DHA和EPA，对宝宝的大脑发育有帮助。网上研究表明，DHA、EPA等不饱和脂肪酸具有一定的软化血管、促进大脑发育、预防老年痴呆症的作用。
不过，话虽如此，目前还没有专家站出来说，有证据表明，多吃鱼真的会让你更聪明，少生病。
对于文章中“研究展示”背后的内容，你只能参考，却不能全信。毕竟理论和现实还是有差距的。因此，吃鱼是可以的，但没有必要把它当作法律，甚至是为了防止其他肉类。毕竟营养均衡才是王道。
不用说，鱼类的生存环境可能不如陆地。养殖，担心抗生素超标。野生，担心重金属污染。深海，也许有核辐射的担忧。
煮鱼难，吃鱼烦。
如果你握不住恶人的手，那就管好自己的嘴。回到乡下，盖个小房子，围个小院子，吃点蔬菜自己种，鸡鸭会围着转，炊烟会袅袅，日子会慢慢过去，这显然是不可能的。
回到现实，不管是大宝宝还是小宝宝，都要注意红肉和白肉各有所长，营养均衡才是关键。不挑剔，不浪费，珍惜生命健康。
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