随着Xi安疫情的不断变化，已经蔓延到周边省会城市，给人们敲响了警钟。冬季是呼吸道疾病高发季节，具有一定的感染风险。人们逐渐重视身体素质的调理。那么我们应该如何提高免疫力呢？
中医药在抗击疫情中发挥着重要作用，中草药以低毒副作用、高疗效进入大众心中。中医防疫重在防邪扶正。我们来看看中医捍卫正气的小妙招。
1.注意室内通风，保持空气新鲜，定期消毒。外出注意保暖，戴口罩，勤洗手。
2.在家可以煮艾叶水熏蒸或点艾草避疫防疫。
3.针刺足三里、关元、气海等穴位，提高免疫力。
4.药物预防，经典方子玉屏风散，能有效提高经常感冒的人的免疫力。平时可以泡黄芪、枸杞，益气强肾。
5.食疗应根据季节进行，冬至期间应补充当归生姜羊肉汤，以促进阳气上升。
6.保证充足的睡眠，获得良好的心情。《黄帝内经》，熬夜会伤害人的精神，阴阳失衡，抵抗力下降。忧虑过度消耗气血。
中医说“正气存身，邪不可行”；扶正气的重要性，从“邪聚之时，气必虚”可见一斑。平时注意加强体育锻炼，提高身体的抗病能力是基本的，中医也是调节体质的辅助，提高免疫力不是一蹴而就的。一旦你感到寒冷，就有感冒的趋势。可以在家煮葱姜驱寒拔罐祛风，第一时间去除致病因素，防止传播。
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