秋季是丰收季节。然而这时侯天气渐渐变凉，气候逐渐干燥，就会引发许多疾病。老年人由于各脏器功能处于衰退阶段，对外界适应能力差，经受不了气温的突然变化，容易引起疾病。因此老年人在秋分后，注意以下四点:
1、注意皮肤卫生
老年人的皮脂腺萎缩，洗澡不要用碱性肥皂，秋季气候干燥，再使碱性肥皂容易是皮肤干燥，导致皮肤保护能力降低，容易受到细菌的侵袭。
2、注意保持心情舒畅
气温的变化不定，凉暖交替，给人的生理、心理带来一定影响。因此老年人必须注意心理上的调适，正确把握自己，学会自行解脱。
3、注意锻炼身体
秋季，日照充分，阳光又不是很强，是室外活动的最好时期。老年人根据自己的身体状况，选择适合自己活动项目，加强锻炼，确保身体健康。
4、注意保暖
进入深秋时节，气温骤降，老年人要格外注意保暖，避免外邪侵袭，阳气外泄。防止呼吸道疾病和其它慢性病的复发。体弱的老年人更应注意。
秋季老年人一定注意上述四点，宜于身体健康。
（原创）
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/15576.html