传统养生法，健康养生的方法

• 生活

朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；

晚上三百六十，七老八十好牙；

头部是精神之家，每天梳理500个健康的耳目；

脚是第二颗心，揉涌泉保持健康；

每天吞下300口唾液，让你活到99岁；

在谷道一天一百次，治病延年；

揉腹百遍，调和气血益魂。

人的肾气通过耳朵，牵引、摩擦、强壮身体；

经常拉伸是一句老话，可以缓解疲劳，养血养心。

健康养生法宝

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