儿童便秘，多为功能性便秘，可能与儿童饮食中纤维素含量低有关；同时，肠内容物在结肠内滞留时间过长，水分被过度吸收，粪便干燥，加重排便困难。
中医认为小儿便秘多属胃肠积热、内食损伤。接下来给大家分享几种小儿推拿手法，对便秘有很好的效果。
便秘，重在预防
1.多吃蔬菜水果和杂粮。
2.经常喝开水，少喝。
3.少吃肥肉、甜食、厚而热的食物(如桂圆、羊肉等)。).
4.饮食要有规律，三餐时间要相对固定，不要吃饱饭，养成良好的饮食习惯。
附：小儿推拿手法介绍
1、清大肠
位置:在食指的径向边缘(靠近拇指的一侧)，从指尖到手指根部呈一条直线。
操作:来回推叫清肠(《小儿推拿学》中，把宝宝的虎口推到指尖就是清肠)。
主治:消化不良，口疮，腹泻，便秘。
2、推下七节骨
位置:将第四腰椎和尾椎对齐。
操作:从上到下推倒七块骨头。
主治:清热通便。
3、补脾经
位置:拇指的径向边缘的远端或拇指的径向边缘(拇指的最外侧)。
操作:从指尖推至拇指末节桡侧缘指尖关节的指印，称为健脾经络。
主治:食欲不振、便秘、身体虚弱等。
4、补三关
位置:在前臂的径向边缘(拇指所在的一侧)，它在一条从手腕横线到肘部横线的直线上(从手腕到肘部)。
操作:右手拇指，或食指和中指靠得很近，在前臂的桡侧，从手腕横线推至肘部横线，称为“釜山关”。
主治:全虚寒证。
最后，如果你对孩子的健康有任何疑问，可以问我，关注我@陈海主任，了解更多育儿知识。
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