睡了很久，吃东西后还是觉得困。很多人都有一些经验。他们还认为进食后，为了帮助消化，体内所有的操作都以消化器官为主。因为大脑供血变少，氧气不足，人就犯困。事实上，大脑是身体最重要的器官。无论你吃多少，身体都会保持血液供应，不会改变。
我不知道你有没有注意到，吃过一顿丰盛的午餐后，你会感到困倦。如果你有一个简单而轻松的午休时间，你就不会感到困倦。这种困倦与我们体内一种叫做胆囊收缩素的物质有关。这种物质可以促进脂肪、碳水化合物和蛋白质的消化，还可以催眠大脑。如果吃饱了，多吃主食，多吃肉，催产素分泌越多，人就越容易犯困。
还有一种食欲素，也叫下丘脑分泌素。这种食欲素不仅能刺激食欲，还能使我们暴饮暴食，控制睡眠。当食欲素含量高的时候，中枢神经就会清醒，我们就会精神焕发。
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