三月指立冬后的十月，大雪后的十一月，小寒后的十二月。
《黄帝内经》有句话说：“三月的冬天，这叫闭藏。”
冬夏来来去去，秋收冬储，我们也要适应季节，储存能量。
冬天的三个月是万物复苏、生机关闭的季节。
此时最好的生活状态就是一个字：西藏。
冬天，西藏将为身体储存能量，打下坚实的基础，来年就能积累财富。
一个
藏身养寿
《鬼谷子》说：“春生，夏长，秋收，冬藏。天堂是对的。”
三月，万物皆藏，保持健康最好的方法就是依自然而藏。
隐藏的关键在于：减少热量消耗，提高身体机能和免疫力。
一是保暖。冬天气温低，寒气凝滞，容易导致气血不畅，感冒老病。保暖防寒是最重要的。
尤其是头和脚，出门要戴帽子，晚上用温水泡脚，促进血液循环。
二是多晒晒太阳。中医认为“一寸冬阳值一千块钱”，多晒太阳可以养阳、抗外邪、提高免疫力。
同时也能帮助我们克服不良情绪，恢复到更好的精神状态。
第三是保证睡眠。《黄帝内经》说冬天要早睡晚起，这样有利于杨琪的潜力和阴精的积累。
所以最好晚上10点前睡觉，然后早上天亮起床。
第四是合理补药。俗话说，三九进补一冬，来年无病痛，冬补有助于益气补虚，固本培元。
滋补主要以滋补肾脏为主，多吃黑色食物，如黑豆、黑木耳等。但一定要适当地给它们加温，避免火气上火。
在寒冷的冬天，你应该好好睡觉，认真吃饭，有规律地生活，有足够的精力才能过上好日子，支撑生活。
2
藏心养性
三月的冬天，到处天寒地冻，一片萧瑟，人们难免会感到压抑。
但是生活中处处都有风暴，只有用心、用心，寒冷的冬天才能变得温暖。
藏心，就是要心平气和，收起内心的焦虑和抑郁，平静地生活。
吹着冬天的风不忧伤，看着冬天的雪不叹息，看着花儿飘落不忧伤，还可以品味冬天的诗意。
1998年冬至，苏轼一个人住在杭州。此时，大地寒冷，细雨蒙蒙。
然而，他没有沮丧，而是一个人去了吉祥寺。
他甚至饶有兴趣地写了一首诗：“谁更苏丽珂夫子，花落花时不愿意一个人来。”
还有谁和我一样，愿意一个人欣赏风景，哪怕牡丹还没开？
小团圆冬至，苏轼独自一人，但他依然乐在其中。
可见，藏心是环境的豁达，也是修养的智慧。
比如《管子》有句话：“心在身，君位也在。”
当你的心安静下来，你的世界也会安静下来。
在未来的日子里，学会隐藏自己的内心。即使生活像冬天一样寒冷，你也可以舒适自由地生活。
三
藏锋养福
《围炉夜话》说：“天赋必须隐藏，就像一颗未经雕琢的钻石，但日章也是黑暗的。”
有才华的人懂得低调，保持低调，就像未经雕琢的金玉，虽不耀眼，却极其珍贵。
露出林中之木，风必摧之，真正的智者往往懂得藏锋养福之道。
司马懿的人生是：去吧！
半场低调内敛，下半场厚积薄发。
年少时，他埋头苦读，胸怀谋略，眼看汉朝国运衰微，即使曹操屡次征召，他也是装病推脱多年。
后来不得已入朝为官，司马懿处处小心低调，收敛锋芒。
在曹操面前甘为臣下，平日里勤于职守，隐藏自己的野心和才能。
唯有如此，才在生性多疑的曹操面前得了一线生机。
直到曹操去世，司马懿才显露自己的奇策善谋，得到曹丕、曹睿的重用，权柄在握。
鬼谷子也说：“圣人之道，在隐与匿。”
藏起锋芒，是中国数千年传承下来的智慧。
做人做事，唯有藏而不露，才能行稳致远，福泽深厚。
4
藏器养禄
《遵生八笺》曰：“冬之三月，乾坤气闭，万物伏藏，君子谨戒。”
大自然的运行规律，也暗藏着深刻的为人处世之道。
人生浮沉起落，有鲜花着锦之时，也有无人问津之日。
左宗棠年少中举，意气风发，但会试却次次名落孙山。
加上家道中落，过得十分落魄，但他没有自暴自弃，而是回到家乡耕作苦读。
在教书之余，他留意农事，遍读群书，钻研舆地、兵法，努力提高自己的学识和能力。
后得林则徐赏识，以师爷之身，参与平定太平天国运动，展露惊才绝艳的军事才能，自此一飞冲天。
恰恰是因为左宗棠蛰伏的二十年，他才能大放异彩，成为名满天下的“左中堂”。
《易经》中说：“君子藏器于身，待时而动。”
蝉鸣一夏，须等待几个四季；俊鸟高飞，要丰满三年羽翼。
真正厉害的人，从不急于一时，而是藏器于身，默默砥砺前行，然后等待机缘，一鸣惊人。
归元寺中有一签文：“岁冬万物善伏藏，只待惊蛰春雷响。”
所有的潜藏和收敛，都是在沉淀自己，为了来日的厚积薄发。
藏，才是冬三月最好的生活状态。
来源：微信公众号“儒风大家”
作者：儒风君 · 樱桃
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