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敦煌的海拔是多少？会高吗？“干货”
出色的回答：
在敦煌徒步旅行不会有高原反应。敦煌的海拔在1000-1200之间。一般只有海拔达到2700米左右才会发生高原反应。
敦煌多属温带大陆性气候。其特点是气候干燥，降雨量少，蒸发量大，昼夜温差大，日照时间长。年平均降水量40毫米，蒸发量2486毫米。这里四季分明，春季温暖多风，夏季炎热，秋季凉爽，冬季寒冷。全市总面积3.12万平方公里，其中绿洲面积1400平方公里，仅占总面积的4.5%，四周是沙漠戈壁，故称“戈壁绿洲”。
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如果去高原徒步，在去高原之前需要注意的是：你过去的身体状况是否能够接受环境的挑战，这可能需要你咨询医生，说明你是否有重要的器官功能障碍；出发前避免感冒、发烧等常见呼吸道疾病；保存充沛的体力。
一、预防高原反应的方法
爬坡速度不要太快。最好保持稳定的步伐，配合呼吸。同时要根据坡度的陡度进行调整，使运动量与呼吸成正比，特别是要避免呼吸急促。上升高度要逐渐适应，每天控制攀登高度，以适应高山低气压、空气稀薄的环境。出行不宜过紧，睡眠和饮食要充足正常，勤做短时休息。休息时，应通过柔和的运动和深呼吸来加强循环功能和高度适应性。通常，应该进行更多的体育锻炼来增加摄氧功能。
二、徒步高原反应的急救方法
供氧和降低海拔是最有效的急救措施。如有休克，应优先治疗，并注意体温过低等并发症。立即休息，将患者转移到无风的地方，如果疼痛剧烈，服用止痛药缓解疼痛。如果还是不能适应，就需要降低身高，直到患者感觉舒服或者症状明显缓解。一般来说，高山症患者在被压到平地后就可以治愈。即便如此，严重的患者还是需要送往医院治疗。
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