2021-12-17 16:20:14
1.炖煮一般需要15-20分钟左右。
2.芸豆营养丰富。据测定，每百克芸豆中含有23.1克蛋白质、1.3克脂肪、56.9克碳水化合物、0.24毫克胡萝卜素、160毫克钙、410毫克磷、7.3毫克铁和丰富的B族维生素，鲜豆中还含有丰富的维生素c，芸豆饱满，质地细腻，富含沙子，可煮可炖。它们适用于制作豆馅、豆沙、汤、烤肉、罐头或冷饮、蛋糕、糖果和点心等。
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