蜂蜜水深受大众的喜爱，一口喝下去香甜滑润，冲泡也非常简单，有些人还把蜂蜜水当做养生饮品，那起床后喝一杯蜂蜜水好不好呢?
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，含有180多种物质，性质也十分温和，经常喝蜂蜜水有很多好处，而蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，且蜂蜜水没有固定的饮用时间，随时想喝就可以喝，所以起床后喝一杯蜂蜜水对身体也有好处。不过并不是起床后立即饮用蜂蜜水，而是先喝一杯温水，半小时后再喝蜂蜜水。
先喝温水可以在一定程度上清理肠道废物，并使血液浓度下降，更有助于身体对蜂蜜水的吸收和利用。田野牧蜂介绍，蜂蜜中的丰富葡萄糖和果糖为起床后的各种身体活动提供了一定的能量基础，含有的氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等多种成分综合作用，促进身体的新陈代谢和血液循环，让一个夜晚体内堆积的废物更快排出。
各个时间饮用蜂蜜水其实都有不同的好处，选择适合自己的时间即可。经常喝蜂蜜水可以从多方面改善身体素质，蜂蜜中的多种成分可以调节部分身体机能，促使分平衡，滋养，增强消化功能，并且具有的作用，可以提高身体的能力，喝蜂蜜水1个月就可以感受到变化，身体状态得到一定的改善。
文章转载自微信公众号：牧蜂苏说蜂蜜
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