随着天气一天比一天冷，天黑的也越来越早，与此同时，孩子的户外运动一天比一天少，孩子窝在家里看书玩游戏等近距离用眼行为开始变多。
于是秋冬季过完，家长们可能就会发现，孩子的近视度数怎么涨了这么多！实际上，近视的增速冬季大于夏季，是有很多研究作为依据的。今天，我们就一起了解一下，怎样在秋冬季预防孩子近视进展过快。
眼科提醒您——
面对寒冬
除了需要御寒保暖外
一定不能忽略对近视的防控
因为冬季恰是近视进展最快的季节
为何冬季会导致近视加速？
因为——
1.冬季昼短夜长，光照时间更短，光照强度更低。
2.相较于暑假，寒假假期较短，冬季学习负担更重。
3.寒冷的天气使人们不愿意外出活动，户外活动的减少（光照时间与光照强度减小）与近距离用眼时间增多是导致近视发生与发展的高危因素。
规律的视力检查有助于全面掌握孩子的视力情况，我们一般建议从三岁起，带孩子到眼科或眼视光中心进行基本的视力检查，包括孩子的视力、验光、眼轴长度、角膜形态、视功能等指标，给孩子建立屈光发育档案，之后每半年进行一次复查。
对于已经近视的孩子，我们建议三个月测量一次眼轴。如果之前未发现近视的孩子，突然出现看不清黑板上的字、眼睛干涩、经常揉眼等情况，家长应该引起重视，及时带孩子进行视力检查，并采取相应手段延缓近视的进展。
当然，在进入冬天后，放学时天已经黑了，这里专家还为家长提供了3个可行的方法供参考：
不管是开车送孩子还是让孩子坐公交上学，都可以利用早晨这段时间，让孩子提前下车，步行一段距离去学校；
可以让孩子利用午休的时间，出来活动半小时左右；
课间休息的十分钟，也要多鼓励孩子出教室走动。
预防近视要这样做
文章转载自微信公众号：眼科李建波
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