最近有朋友问我，我半夜一到两三点就醒了，醒了就睡不着。什么情况？
其实这叫早醒.不管是入睡困难还是半夜醒来，都是睡眠问题，值得高度重视。
我曾经看过一个关于早起的病历，很典型。让我分享给你。
张女士，42岁，是一位坚强的职业女性。平时工作忙，精神总是紧绷，不注意就怕出问题。她睡得不好，很难入睡。此外，最近的压力导致她醒得很早。
基本上半夜两三点就醒了，然后又睡不着。晚上睡不好，白天会头晕心慌，记忆力下降。舌头的脉搏呢？舌红苔薄黄，脉弦细。
总是早醒，到底是怎么回事呢？多梦早醒，怕是和魂不归肝有关系。
肝脏，隐藏的灵魂。如果肝不受邪，人就能睡得安稳。但如果灵魂不回到肝脏，就会导致早醒多梦。那么张女士早醒真的是因为肝吗？
从她的症状来看，是的。她的肝郁很明显，像胸闷，因为肝气郁结；十分钟内烦躁肝气郁结；舌脉也是典型的肝郁伴热。
如何解决早起的问题？疏肝、清热、养阴血、安心神,疏肝法是最基本的一种。
00-1010柴胡、白芍、枳壳、甘草、玫瑰花、莲子心、柏子仁、茯苓、琥珀粉。
中草药柴胡、枳壳、芍药和甘草。能疏肝和脾，是调和肝脾的常用药。玫瑰花能疏肝解郁；莲子心、琥珀粉能清心安神；白子仁能滋养心肝之血；付真可以安心了。
经过一段时间的持续调理，我从两三点睡到半夜三四点，然后可以睡一晚上，精神状态基本恢复正常。
相信很多朋友都有这种早起的梦想。当然问题不一定都在肝，比如心火亢盛，肾阴不足。
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