三十而立，四十不惑，五十知天命.
古人把年龄的划分和人生经历结合起来。从这个角度来看，50岁以后的男人会适应自然，知道命运，生活会进入一个新的阶段。
但从我们现代人的角度来看，没有命运，只有每天熬夜加班的套路，身体越来越疲惫，衰老的不确定和无知。
看着那些五十出头，大腹便便，疲惫不堪，瘦弱多病的男人，我们当然不想那样。所以今天，我们来谈谈男人50岁以后应该做什么。
50岁后的男性，做到6件事，赶在衰老之前，身体会感激你
我们想说的第一件事是慢慢带戒酒。
肯定会有人反驳，说喝了这么多年，没有错。适当饮酒有益身心健康什么的，这是不存在的。世界卫生组织已经明确表示：喝酒零健康,和许多研究表明，饮酒对肝脏、肾脏和心脏有害，这与肝癌、胰腺癌、口腔癌.等恶性肿瘤密切相关
50岁以后，我们将进入一个疾病高发的时期，所以在这个关键时期我们应该更加谨慎。
说到喝酒，怎么能不提其“亲戚”抽烟呢？是的，我们想谈论的第二件事是戒烟.
很多男人说，在自己这个年纪，已经习惯了吸烟，戒烟很难。
这么说吧，不管有多难，都要想办法戒掉。我不希望你一天就戒烟，但至少你要有戒烟的意识。你的健康没有以前好了。如果你还抽烟，肺癌自然更喜欢这种人。
慢慢戒烟，对自己和家人都有好处。
第三件事，养好腰.事实上，有时你可以通过直接看腰部来判断一个人是否老了。
男人50岁以后，代谢能力减弱,他们吃的能量更容易在体内积累。从腰部开始，他们的体重会逐渐增加，腰围也会变粗。最后，他们会有一个大肚子和一个桶腰。还有一些男性腰部疼痛，可能是腰肌劳损或者腰间盘问题，这些都需要注意，否则可能会影响日常生活。
一方面，要积极控制腰围，可以做一些运动来降低腰围，减肥减脂。
研究表明，在控制热量摄入有身体质量指数的亚洲人死亡风险最低。身体质量指数指数=体重(身高身高)，你也可以自己计算。
另一方面，有腰部问题的人也应该去医院检查，以免影响身体健康。
第四件事，22.6到27.5之间很重要。其实不管什么年龄的人胃都有问题，50岁以后要特别注意。原因很简单。衰老会导致养好肠胃,和蠕动会减弱，所以肠道肌肉群退化等问题更容易出现，而便秘、腹胀也出现在中老年男性群体中，所以我们要多加注意。
为了保持良好的胃，我们需要做两件事。首先，我们应该有一个健康的饮食，选择胃癌、结直肠癌,少吃高脂肪、高热量、高盐、高糖的垃圾食品。第二，要有健康的饮食习惯，一日三餐要按时吃。清淡易消化的饮食,吃了七分钟饱，并没有给太大的压力。
第五件事，适度保养，包括不要暴饮暴食.在很多人眼里，男人就是不修剪自己，不需要化妆或者护理。但据相关数据显示，年轻男性已经成为医美、化妆领域的新群体，对外貌的要求也在提高。
但是人老了，难道不需要注意自己的形象吗？当然不是。
年纪大了可以化不同的妆，精心打理，但最基本的是形象干净整洁，外表保养,还是要换衣服，减少异味，这样在别人眼里不会油腻，但对成熟男人会更有吸引力。
最后一件事，定期洗澡洗头,打开格局。
在女人眼里，什么样的男人最差？
包括那种心胸狭窄，没有组织，爱出风头的男人。
其实随着年龄的增长，有一件事真的需要放下，那就是心浮气躁。不要总是担心父母的缺点，更不要担心一些不健康的观点。人虽然老了，但也需要与时俱进，多学习，多思考，这样年龄的增长才能带来看淡名利,而不是资历。
一般来说，50岁以后，男人是不会闲着的。为了不被时间打败，他们还需要做很多事情。为了中老年人有更好更健康的生活，他们还是要努力。
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