文丨月方
2021/12/14
最近读的是《学习之道》。作者，乔希·维茨金，国际象棋神童。8次获得全国大赛冠军，13岁即获象棋大师头衔。22岁研习太极拳，21次夺太极拳全国冠军。哇，是神童！其实，他不仅有天赋，还特别钻研。
家有孩子下象棋的一定要多带孩子了解这个人，去看他的电影、去读他写的书。
他的传记电影是《王者之旅》，可以找来看一看（啊，我没找到）。
我常常得出这样的结论：在某个领域特别卓越的人，他的文字阐述能力往往也是惊人的。
这些卓越之人的领域可以是物理可以是农业可以是养殖业也可以是服装界……但毫无例外，却个个都是文字高手！
可能是要卓越必得善于自我总结吧！
下面，摘录我平时的阅读心得，跟诸位分享：
2021年12月3日读《学习之道》
在混乱不清的状况下处事不惊的三个步骤：
1 平静对待生活中的不完善之处。
2 学习如何把不完美转换成我们的优势。
3 学习如何在我们的意识中制造一些起伏或小的波动激励我们前进。
“乔丹是NBA历史上在临近比赛结束时投球命中从而为球队取得胜利次数最多的人。殊不知，乔丹也是NBA历史上在临近比赛结束时投球没有命中，从而使球队输掉比赛次数最多的人。乔丹之所以伟大并不在于他的完美，而是他乐意把冒险作为他的一种生活方式。 ”
2021年12月4日读《学习之道》
象棋大师是怎么学下棋的呢？我来总结一下，其实用于学习的其他方面是一样的：
先只练习王和兵的空白棋盘走法，熟练到舒服为止（肯定是千万遍地下），然后再单独练习象马车等……很快熟悉了各个棋子的走法和价值，这样观棋盘而能知每个子的潜能，知道其中任何一个棋子如何影响周围。看一个棋局能一下子看到所有棋子。连成网络。
“万事开头难是这个意思：想象一下当你用砍刀劈开茂密的丛林开辟一条道路来时会是多么的消耗时间啊，但是一旦道路被开辟出来了你就可以在道路上快步行走了。”
2021年12月6日读书《学习之道》：
专业棋手，往往要互相对峙，这时，谁一松懈谁就输。所以顶尖棋手：能将煎熬培训成闲庭信步。
接纳痛苦、和痛苦共存。
“当压力越积越高，到那时我会无法承受而后退一步，一小步的疏忽就改变了整个棋局的性质，就被打败。
大师们都学会了如何抓住最微妙的机会以制胜。
坦然接受痛苦，将数小时让人麻木的头脑煎熬当成闲庭信步。”
2021年12月8日读《学习之道》
乔希·维茨金长时间集中注意力下棋比赛后，很容易输。于是爸爸送他去训练机构LGE，是一个身心一起调理的地方，许多知名运动员都在那儿训练。
他通过心理专家训练后得出这样的结论：我们总是把“注意力不集中”与“不好”挂钩，而其实不是这样的，不应该叫孩子长时间集中注意力，那会让孩子无法承受压力而彻底崩溃。
“我爸爸总是善于保存我的能量，所以我总赢。”
“别人比赛间隙都在分析比赛、调整方案，而我爸爸带着我玩球或者露营。”
“我爸爸是个聪明人。”
“令人吃惊的是选手们在竞标赛每轮间隙期间将自己累得筋疲力竭的趋势广泛存在。”
“让孩子们休息一下吧！补充体力养精蓄锐要比临时抱佛脚死记硬背更加重要。”
这是大师的话。
所以你们该知道在我们孩子身上：玩比学重要。
有些孩子到高中了崩溃得不能上学，就是从小没玩好。
2021年12月11日读《学习之道》
今天读到作者参加推手比赛失败的一次经历，其中谈到：各种比赛，营养方面的问题非常重要。“我从LGE训练机构的运动生理学家杰克.葛拉伯那里了解到在赛时较长的国际象棋比赛中，需要每45分钟吃5颗杏仁以保持警觉的状态和充沛的体力。”
在武术比赛中要经常补充一些能量，香蕉或蛋白质饮料。
竞技中，遇到一个令人愤怒的对手怎么办？
这个对手是和作者对弈的一个俄罗斯人，他在下棋过程中踢作者、猛然咳嗽或者跟教练说话，裁判和作者都拿他没办法。
先开始，作者采取无视的态度，但对方变本加厉很容易崩溃。
后来作者认为不能压抑自己的情绪，应该有效利用自己情绪的爆发点。
后来他踏入武术界，一直修炼和讨厌的家伙打拳时保持高尚的品格。（这是我们在武侠电视剧里经常出现的桥段）
训练方法如下：
首先，我必须做的是要认清问题是出在我身上而不是富兰克身上。世上总有讨厌的人而我必须学会怎样以冷静的头脑应对。
作者专叫别人像富兰克那样违规攻击他的脖子。他发现对方违规自己愤怒是因为觉得自己应付不了，一旦能应付就冷静了。
当再出现这样的对手的时候，“我非但没有生气，还顺势将他扔出圈外”。“我比他高的一个层次。我没有上他的当，这让我感觉棒极了。”
最后一章讲的就是乔希·维茨金参加推手比赛，比赛规则一变再变对自己非常不利的情况下，他是如何战胜对手的：他不用恼怒无谓地消耗自己；面对裁判的偏袒他始终云淡风轻；最后让对方急躁了，平分了一块金牌。但其实那块金牌应该是他一人的，因为几次得分都没有帮他加上。
END
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