宝宝不喝水，不会缺水吗？
事实上，关于“6 个月内的宝宝要不要喝水”这个问题，很多权威机构及专家的结论都是一致的，那就是“不需要”。
中国营养学会：纯母乳喂养能满足 6 月龄内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。
世界卫生组织：6 个月以内的宝宝，除了母乳或配方奶，通常不需要摄入其他液体，包括水、果汁等等。
美国儿科学会：6 个月内的宝宝，无论是母乳还是配方奶喂养，通常都不需要额外补充水。
国内著名的儿科医生，比如儿科专家张思莱、北京协和医院儿科主任医师鲍秀兰，也保持一样的观点。
但权威意见归权威意见，很多人还是会忍不住担心：“宝宝不喝水，难道不会缺水吗？”
其实，这种担心是完全没有必要的。
吃奶的宝宝是不缺水的
配方奶喂养的宝宝也一样，按照说明书比例来冲泡的话，水分含量也高达 90%，和母乳差不多的。
所以，对于 6 个月内的宝宝来说，最好的水分获取途径就是喝奶。
如果因为宝宝吃奶量不够而担心他缺水，我们需要做的是补奶，而不是补水。毕竟奶里面的营养，在水里可是补不到的，反而让宝宝喝奶变少，因为水占了空间。
喝水反而是一种负担
在宝宝不缺水的情况下，再给他喝水，对他来说反而是一种负担。
在胃容量有限的情况下，额外给宝宝喝水，就会减少他的奶量摄入。长此以往，容易造成营养不良，这可是得不偿失的事情。
宝宝对母乳的需求变少了，妈妈乳头受到的刺激也变少了，泌乳量也会随之减少。
除了吃奶量变少，妈妈泌乳量变少，喝过多的水，还容易对宝宝的肾脏造成负担。
哪些情况可以额外喝水？
当然了，宝宝喝水这件事，也不能一棒子打死。前面我们说的，是指一般情况。遇到特殊情况时，可以适当给宝宝喝点水，一般几毫升就够了，避免影响宝宝正常奶量的摄入。
01. 有缺水表现
遇到夏天天气热、冬天在空调房、发烧等情况时，宝宝体内可能会流失一些水分。
如果他小便次数＜6 次，或者尿液是深黄色、味道很重，或者嘴唇发干，说明确实缺水。
这时可以直接给他喝奶，不仅可以解渴、补充体液，还能满足营养需求。如果喂奶不方便，比如在外面没有条件冲奶粉，也可以给他喝少量水。
02. 便秘
如果宝宝近期拉的便便又干又硬，那么可能是便秘，可以给他喝点水润润肠道。
不过很多人容易把宝宝好几天不拉便便，误认为是便秘。
事实上，6 个月内的宝宝肠胃道发育不完善，好几天拉一次是常有的事。判断宝宝有没有便秘，还是得看他的大便形状。
如果宝宝好几天没拉便便，但最近一次的便便是正常的稀糊状，那可能是攒肚，这是正常的生理现象，不需要额外喝水。
攒肚？便秘？“傻傻”分不清，作为家长的你，搞清楚了吗？
03. 喂完奶漱口
一些妈妈喂完奶之后，会给宝宝喝点水漱漱口，保持口腔清洁，这也是可以的。
宝宝喝水多会“水中毒”吗？
“水中毒”的情况一般发于6个月以下的婴幼儿，主要是因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准，一旦宝宝摄入水分过多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释，造成低血钠，就会引起水中毒。
“水中毒”的宝宝会有嗜睡、烦躁不安、厌食、呕吐、体温降低、全身性痉挛，甚至昏迷、死亡等表现。所以，喂宝宝水不可过多也不能过少，适量即可。最简单粗暴的鉴别方法，就是看宝宝尿液的颜色以及频率次数多少。
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