人际关系差心理学(人际关系被忽视会导致自卑吗)

在大多数父母眼里，玩耍和打闹都属于玩物，整天大呼小叫，制造麻烦，不仅让父母觉得累，还扼杀了他们的闯劲。所以，每次孩子闹着玩一天回到家，很多家长都充满了愤怒，随之而来的就是一记耳光甚至是竹笋和炒肉。

但是，从心理学上讲，孩子小时候适当的玩耍，不仅远没有成年后玩腻了玩物，游手好闲，而且如果孩子小时候没有足够的玩耍，只懂得听话，努力学习，将来会导致人际关系一塌糊涂。

就像电影《美丽心灵》里的男主角约翰纳西，虽然成绩优异，在数学方面很有天赋，考上了普林斯顿大学数学系，但是从小性格孤僻，和同学相处不好，没有朋友，更谈不上获得女生的青睐。

他对学习的专注使他在数学方面取得了杰出的成就，最终获得了诺贝尔经济学奖。但是人际关系上的缺陷让他患上了严重的精神分裂症，多年的心理愧疚和身体治疗让他无法忍受，这大大降低了他的幸福感。

在心理学家石的《疗愈你的内在小孩》一书中，作者详细分析了十几个内心不健康的孩子的类型和成因。边肖最令人印象深刻的地方是缺少玩耍的孩子。大部分成年人只知道调皮捣蛋、不努力学习会影响未来，却不知道不会玩的孩子后半生会过得很糟糕。

内心孩子的概念是心理学中的专业术语，意思是每个人的内心都像孩子一样单纯脆弱。这种状态不会随着年龄的增长而消失，但会一直藏在内心的角落，不自觉地影响着个体的思维和行为。

而童年不快乐的人成年后会有如下表现：

各种表演会使个人失去群体的认同，被逐渐排斥，变得越来越孤僻，甚至失业、婚姻破裂，或患上精神疾病，形成反社会人格等。

所以，家长在教育孩子如何学习、养成良好品德的同时，也要注意让孩子释放玩耍的天性，避免过于拘谨和拘谨。

1.亲子间的伪装模式：培养思维的灵活性

领养过孩子的父母都知道这一幕。看完动画片，孩子会想和父母一起玩角色扮演。比如他们是警察，父母是坏人，警察开枪打坏人，坏人摔倒——然后扮演警察的孩子就会哄堂大笑。心理学上有一个专业术语，叫做伪装模式。

如果坏人不倒，那就是父母不配合孩子把feign打死，而是指责孩子不大不小，不尊重父母。“爸爸很忙，一个人玩”，孩子无法通过父母和孩子的互动获得快乐的情感体验，也无法知道人可以伪装自己。他会错误地认为伪装是可耻的，他只能在一切事物中展现最真实的一面。

很多人认为说谎、戴口罩、恶作剧是不对的。所以要教育孩子说真话，从小只说真话，但是凡事都太过分了。如果孩子没有接触过这些东西，那么他们的性格就会过于直白没有任何委婉。

最常见的表达就是恋爱关系中的直男，女朋友的任何玩笑都会被当成座右铭记在心里。“如果你真的道歉，给我买50杯奶茶。”我女朋友显然只是个笑话。结果，男孩真的买了50杯奶茶。

守规矩，讲逻辑是好事，但如果在生活和爱情中只用一套逻辑在江湖上游走，那么就会被当成对生活毫无兴趣的冰冷机器，甚至认为自己脑子有问题。

认真是一件好事。但是如果除了

工作、科研以外的其他事情上，也用绝对认真的态度来面对，不仅会让自己活得很累，也会让朋友恋人远离自己。

亲子间的伪装模式又可分为两种，父子和母子，由于男性和女性在思维和行为习惯上的巨大差异，因此，只有当父子和母子的伪装模式同时存在时，才能避免孩子出现性别上的偏向。

什么意思呢？就是如果男孩子从小只有跟母亲玩耍的经验，而父亲是缺席的，那么男孩在成年后的性格就容易偏向于女性化，缺少阳刚之气，声音尖细、胆小怕事、唯唯诺诺。

这里的阳刚之气，与女性的收入、职位、社会地位无关，哪怕是总裁级别的母亲，也无法发挥出父亲那种男性的果决和阳刚。

所以在陪伴孩子成长的路上，父亲和母亲同样重要，古语有云，子不教父之过，也是有道理的。

2.情感的多样性：玩耍扩大心理空间，改善人际关系

跟动物的情感相比，人类的情感就精细多了。动物通常只有高兴、愤怒、恐惧等简单的情感，并通过打滚、瞪大眼睛、发出怒吼、身体发抖等行为来表现出来。

而人类的情感则包括喜爱、怨恨、悲痛、哀思、惊讶、自豪、思念等数之不尽的类型。

但是我们不难发现，有的人情绪非常少，大多时候都是一脸面瘫的冰块脸，只有在遇到大喜大悲的时候，面部才有表情，才能让人感到他是一个真实的人。

这不是因为他天生性格冷淡、不问世事，而是因为小时候缺乏足够的玩耍空间。人类都是社会性动物，没有人不想要被社会群体接纳。

比如当一个小孩跟几个朋友玩游戏的时候，他赢了比赛，就会感觉到心情愉快、很有成就感、小伙伴拥抱的身体触感及竞争对手的难受等。如果父母不允许孩子玩耍，那么他就会丧失这些心理空间，成年后变成一个不近人情，不好玩，不能开玩笑，没有情趣的人。

有些人在工作中不知道怎么跟同事相处，在恋爱中不知道怎么跟伴侣倾诉、请求、协商，就是因为他们在过往的经历中，并没有尽情地玩耍，体会复杂的情感。

就像是数学上的离散型函数一样，没有连续性，情绪之间缺乏过渡，让人感到死板、很难相处。

3.创造力的激发：玩耍还可以引发好奇心，提升创造力

很多人不知道的是，玩耍跟创造力也是有关系。小时候爱玩的孩子，长大之后不仅人际关系更和谐，在学习和工作方面的创造力也更强。

所谓的创造力，大多是在动手实践中不断提升的。一味乖巧懂事、只会纸上谈兵的人，根本没有接触过实战，也难以引发内在的好奇心，提升工作的创造力。

拿电影《美丽心灵》来说，数学家John·Nash在提出震惊世人的纳什均衡理论之前，也并不是只靠个人的埋头苦干，而是在与大学同学喝酒的聚会上，才找到了转折的关键。如果他一味地沉迷于宿舍里白天黑夜的研究，与同学毫无来往，当其他同学都毕业后，他依然写不出博士论文。

玩耍可以提升创造力，与前面提到的改变思维的灵活性和情感的丰富性有关。鉴于大多数的理论和研究最终都会用在人身上，而人的本性就是灵活多变、情感丰沛，兵家有云知己知彼，百战不殆，所以玩耍的意义很重大。