深秋老年人生活二忌，有宜于身体健康

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  古人曰“水是万化之源”。李时珍把“水篇”列为《本草纲目》首篇，列举了水的保健和治疗作用的例子；美国把水列为营养素之首，自有它的道理；今言“水是生命之源”，也足以看出它的重要性，但在这个其他功能营养素炒的火热的时期，水的营养价值却被边缘化，今天来谈谈被遗忘的营养素——水。

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  来源：读特

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