深秋老年人生活二忌，有宜于身体健康

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深秋老年人生活二忌，有宜于身体健康

一忌衣着不当。深秋气候多变，忽凉忽暖，气温朝暮凉、白昼暖。因此，老年人要根据气温变化，适当的增减衣服，以防感冒，影响身体健康。

深秋老年人生活二忌，有宜于身体健康

二忌冷饮食品。深秋，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激肠胃引发疾病。

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