生活中，很多人属于湿热体质。如果身体属于湿热体质，很容易长痘痘，易怒，精神状态也很不好。在众多调节体内湿热的方法中，中医调理是一个非常好的选择。下面详细看看影响身体的四种消瘦类型——爱生疮的瘦子，以及湿热的调理方法
爱长疮的瘦人，有湿热
湿热的症状：自测一下，看看自己是否有以下症状
湿热体质是一种常见的体质偏见，主要表现为体内外“不洁”。具体来说，主要有以下症状。
如果口臭、体味大's身体内外不干净，很容易形成口臭和狐臭，甚至比痰湿体质的狐臭还要严重。
面色发黄、油腻's皮肤又差又油，脸上经常给人油腻的感觉。
舌苔、牙齿发黄、牙龈红肿's舌苔黄、牙龈肿都是上火的表现。
当大便燥结或黏滞，小便发黄、味大潮湿时，大便是粘稠的，而当热时，大便是干燥的。男性阴囊湿痒，女性白带黄，外阴臭痒。
面部生痤疮，局部生痈疽's体内湿热蕴结，易致痤疮，如不及时治疗，可恶化为毒疮。
情绪急躁越明显，心情越烦躁易怒，容易紧张、抑郁、焦虑。
如果有以上症状，要注意自己是不是湿热体质。
湿热的人通常脸上有油光，脸上有痘痘和痘痘，背上有小疮。
此外，当他们早上起床时，他们会更容易感到苦涩和口渴。
口中苦是湿热之蒸，胆气之溢所致，皮肤总是黏腻油滑，是湿热弥漫于皮肤的表现。
通常，这些人特别害怕潮湿的天气。到了桑拿的日子，感觉比别人差多了，皮肤又湿又粘。
此外，湿热体质的人容易出现便溏。排便后，他们发现很难冲厕所，这是因为体内的湿气比热量重。
如果热量比湿度更重要，大便会干燥，容易便秘。
湿热体质的人特别容易嗜睡，这是湿热阻阳的结果。
你可以换个角度想一想：一旦遇到桑拿日，温度高湿度大的时候，人是不是特别容易嗜睡、眼睛疼、睁不开？
其实当身体内部环境湿热时，人也会有同样的表现。
湿热调理方法：
精神调养：人比阴虚的人更情绪化。性子急躁，外向好动，经常烦躁易怒。达到七情的极致，心情舒畅，心态稳定。
饮食调养：湿热体质的人应以清淡饮食为原则，少吃甜腻的食物，因为甜腻的食物会变湿，导致体内水分加重。应该多吃一些清热利湿的食物，如薏米、莲子、茯苓、紫菜、赤小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、芹菜、白菜、空心菜、白菜、莲藕等。禁忌辛辣、干燥、辛辣和滋补的食物和饮料。
你也应该多吃一些甜的、冷的和利尿的食物，比如绿豆和红豆。
可以吃湿热的黄瓜叶速溶饮料，准备少许糖，一些新鲜的黄瓜叶和黄瓜叶，放入锅中，加入适量的水煎煮60分钟，然后用小火浓缩成汁，待锅快要干的时候关火，冷却后加入一些糖，搅拌均匀晒干，然后研磨装瓶，每天用开水冲服，可以达到清热利湿的效果。
可以吃豆腐湿热煎鸡蛋，准备两个新鲜的鸡蛋，适量的豆腐和一些盐，将鸡蛋打入碗中，与豆腐搅拌均匀，用油煎，撒上一些盐粉，可以止泻、祛湿、解毒。
湿热也可以喝一些扁豆花茶，准备适量的茶叶和豆腐，先把豆腐炒熟，和茶叶混合熬成汁，然后代茶饮用，可以清热祛湿止泻。你可以每天服用一剂。
艾灸去湿：
针灸
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