为什么有些人不像夏秋两季冬天喝茶那么勤快？原因是他们认为冬天喝茶更有益。冬天是休养的季节，最适合养生。
那么，冬天喝茶有什么好处呢？
01 冬季很冷，但茶能温暖你的胃
一杯热茶下肚，整个人就不会觉得冷了。尤其是喝红茶或熟茶时，胃里会感到温暖、温和、舒适，这就是茶带来的“暖胃”的好处。
02 进补季节，茶能帮你直面油腻
在疗养的冬天，很多人会不由自主地“进补”，天气冷的时候，人们会忍不住吃很多油腻的食物。喝茶可以去油腻，促进肠胃蠕动，帮助消化，这样吃多了就不会很快长胖。
03 上班易困，喝茶令人更有精气神
天冷的时候，当我们处于温暖的环境中，很容易犯困，感觉又累又困。一杯清爽的热茶在我们的工作中变得非常重要。只有消除困倦，我们才能更积极地工作。
04 关注养生，喝茶的人身体更健康
冬天，很多人会不自觉地注意保健，所以会多喝茶。许多研究表明，喝茶可以让我们更健康，主要是因为茶中含有许多有益物质，可以降低一些疾病的发病率。
其实我觉得，因为爱喝茶的人更注重健康，他们有更健康的饮食和生活习惯，所以他们往往更健康。
虽然冬天喝茶有很多好处，但并不意味着所有种类的茶都适合冬天喝。
喝茶和吃蔬菜水果一样，也讲究“时令”。这种饮食对我们的健康更有益。
冬天适合喝一些发酵度高的茶，比如红茶、熟茶、红茶。发酵程度高的茶更温和，更适合冬天饮用，对大多数人的胃都有好处。
相反，一些非发酵和轻度发酵的茶，如绿茶、新白茶等。性质较凉，冬天喝多了容易胃寒，尤其是女性。建议冬天少喝或不喝这些茶。如果喝白茶，建议搭配一些温热的东西喝，比如陈皮，会让你感觉更舒服。
冬天也适合煮老白茶，或者煮秋梨白茶，生津润燥，吃了烧烤之类会生气的东西后再喝，也有助于降火。
对于一些感冒的女性来说，冬天喝一些枸杞红茶或桂圆枣茶是一种非常好的健身方式。
喝茶的好处远不止于此，我们更需要注意什么时候喝什么茶。
今年冬天你喝茶了吗？
本文原创。转载应注明出处。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/142718.html