神经衰弱患者应注意什么

• 生活

①早睡早起，生活规律。坚持晨起锻炼和做工间操。积极参加文娱体育活动，有社交活动，多交知心朋友

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②不吃或少吃刺激性食物。食以清淡并富有营养为宜。多吃新鲜蔬菜和水果。午后至睡前避免浓茶、咖啡。晚餐不可多食，睡前不吃任何食物。

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③解除顾虑，放松思想，保持乐观。在日常生活和工作中，注意做到不斤斤计較，不生气

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