导语：
不得不说这种说法的确有着一定的正确性，经常吃水果对身体有所帮助，但是大家千万不要认为在平时只吃水果就好，特别是减肥的人在平时也一定要讲究饮食均衡，在吃水果的情况下也要适当吃肉，这样才能够保证人体不会出现营养不良的状况。
还有肠胃不好的人群，并不是所有的水果都可以吃的，有些水果虽然说营养物质比较丰富，对身体也有好处，但是对肠胃来说似乎并不能达到养胃的效果，还会伤及肠胃，今天就给大家介绍这几种水果，胃不好的人要少吃。
肠胃不好的人，要谨记：这4种水果容易伤肠胃，请尽早拉入黑名单！
1.冰镇水果
到了夏天的高温季节当中，人们普遍会购买大量西瓜在家中存放，对于吃不完的西瓜一般会放入冰箱当中，再次食用的时候会更加美味，给人体带来的降温效果更好。
不过对于肠胃不好的人来说，西瓜这种水果本来就需要少吃，如果再继续放入冰箱当中继续存放，那么就会把西瓜这种寒性水果导致寒气再次加重。
这种冰镇西瓜如果进入身体当中以后，在提供降温效果的同时，会对肠胃造成非常大的刺激性，肠胃不好的人吃完这种西瓜可能会直接出现胃疼、腹泻、腹痛的情况，甚至会造成胃部大病。
2.冬枣
在山东盛产冬枣，每年都有大量冬枣出口，不得不说冬枣吃起来的确非常甘甜，而且能够为身体补充维生素，还有这种水果吃起来会令人上瘾，吃着吃着一不小心就会吃多了。
不过冬枣这种食物对于胃不好的人来说还是要少吃，因为冬枣并不是一种容易被消化的食物，当大量进入人体过后，肠胃的消化能力不足，就会引起消化不良的情况，从而引起胃痛、胃胀、胃不适的感觉。
3.山楂
山楂这种食物酸甜可口，虽然说山楂的味道令很多人接受不了，但是通过山楂所制作出来的饮品以及其他食物的确非常美味，人们也喜欢上了山楂的感觉。
不过在山楂当中含有果胶与单宁酸的含量非常多，这两种物质进入胃部以后会影响胃液，还会与胃液相互结合，从而凝结，那么就会导致胃部当中胃液不足，从而形成胃结石。
相信大家都了解过胃结石对身体以及胃部的破坏性，长期胃结石不仅会造成胃出血，还会频发胃溃疡，对胃壁以及胃黏膜的破坏性更是非常巨大，所以说胃不好的人还是不要再继续吃山楂了。
4.猕猴桃
猕猴桃会比其他水果营养更加丰富，特别是维生素含量非常巨大，不过猕猴桃属于一种寒性水果，正如西瓜一样，吃多了都会对胃部造成非常大的刺激性，从而造成胃部不适、消化不良。
建议胃不好的人，不管在平时吃什么食物都要考虑一下，是不是属于温补性的食物，还要避免食用刺激性较大的食物，如辛辣食物。
想要养胃的话多吃一些石榴，樱桃等水果还是可以的，不仅能够养胃，还能够为身体提供营养。
结语：
同时在吃饭的时候也要讲究挑选一些清淡易消化的食物，更要保证人体的营养摄入是否足够，以免因为肠胃功能受损，导致人体吸收不到足够的营养，从而破坏身体的健康。
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