从受精卵到出生生命的形成需要40周的培育。从胚胎到胎儿再到出生，都是靠母亲的气血支撑。母亲的身体状况和情绪状态直接影响胎儿的发育。
安胎保胎的几个注意点
奇数月容易流产。
一般来说，流产容易发生在怀孕后的第三个月、第五个月和第七个月。前面也提到了三月心包经，五月脾经，七月肺经。在这三个月里，如果产妇阴血有问题，很容易导致流产。备孕中也提到，孕前最好同时检查中西医。如果你平时有脾肺之类的问题，最好先处理好。生宝宝和随后的哺乳期是一项长期的体力活动，拥有一个好的身体是基础。
血气不足易流产。
气虚会导致不能接收和拍摄，血虚会导致胚胎发育。母亲的身体要调养健康，补充气血，才能生出健康的宝宝。
不良习惯容易流产。
放纵、疲劳、恐慌、焦虑、愤怒等不良习惯很容易导致流产。
外伤和不健康的食物容易流产。
怀孕后，妈妈的行为要谨慎，时刻注意保护好自己的胃。比如不要去高处，不要伸手拿东西，不要提重物，不要去人多的地方，雨天少出门。还有，注意食品安全和卫生，不要吃冷的食物，比如螃蟹和冷饮。
安胎保胎的几个方法
(1)睡得好，不努力
孕妇要好好睡觉，不要过度劳累。睡眠可以养阴补血。阴血充足时，可运化阳气，保证胎儿的充足供应。如果你想睡得好，你应该放松，不要紧张和焦虑。生育是女性光荣的责任。几千年来一直是这样。不要太紧张。孕妇也要有规律的生活，有规律的睡眠和饮食。
饮食禁忌
孕妇要想补气血，就要吃好，靠食物而不是补品来补气血。正如前一篇文章提到的，食物是最和平最安全的。你应该多吃谷物，适当搭配肉类、蔬菜和水果。人工流产禁止吃太辣的食物，如生姜、辣椒等。不宜吃太凉的食物，如螃蟹，以及毒性稍大的食物，如野味、猪肝等。
腰痛的预防
腰疼很可能导致流产。孕妇如果有背痛，一定要注意，尽快去医院检查护理。
安心
现代人工作压力大，思考困难，容易紧张焦虑。孕妇一定要学会调节自己的情绪。孕妇是世界上最大的。在此期间，家人也要多关心孕妇。怀孕对女性来说是一件非常重要的事情。在这段时间里，孕妇要调整生活重心，其他的事情都会放回去，天不会塌下来。安心不仅对养胎很重要，也是一个好的胎教。妈妈心平气和，心情很好，她会有一个脾气好，受过良好教育的孩子。
详见曲利民《胎育智慧》。
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