下面我们来归纳一下刷牙常见的误区：
易导致牙齿的磨损和牙龈的损伤。
2、刷牙时间过长或过短
刷牙时间过长同样会加重牙齿的磨损，而过短，则清洁不够，不能很好的清除掉牙菌斑及软垢。刷牙时间以3分钟左右为宜。
3、横向拉锯式刷牙
牙齿颈部位置会出现楔状缺损，轻则冷热酸甜敏感不适，严重达牙髓，会出现疼痛，面部肿胀等，甚至折断。
4、只在早上刷牙
经过一日三餐，牙面会附着很多的牙菌斑，软垢，甚至食物残渣，所以晚上刷牙更加重要。
5、牙刷长期不换
建议3个月换一次牙刷。
6、漱口水代替刷牙
漱口水不能有效的清除掉牙面的菌斑和软垢。
正确的刷牙方法：Bass刷牙法
文章转载自微信公众号：迈皋桥社区卫生服务中心
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