大家好，我是朱博士。中医认为，正常的睡眠有赖于阴阳平衡、气血充足和心态稳定。这些方面做不好，就会失眠。比如，人们经常过度思考，患有阴虚，以及恐慌和恐惧，对失眠有很大的影响。
图表：失眠的高发病率催生了巨大的“睡眠经济”
从中医角度来看，失眠基本分为五种类型。
第一，肝郁化火，多由愤怒、烦闷引起，表现为失眠、烦躁、目赤、口苦。
二：痰热失调，经常饮食不当，暴饮暴食，或酗酒，导致胃热。
三：阴虚火旺，多为身体精气不足，性过盛，肾阳衰竭，心火亢盛所致。
四：心脾两虚，因年老体弱、劳累或久病，导致气血不足。
五：突然休克，或听到巨响，目睹异物，或有危险，心胆气虚。
中医应该如何治疗？
我推荐这个方子，安神滋阴，滋阴肝肾，治疗精神营养不良。
乙组：麦冬、朱砂、琥珀、酸枣仁、紫苏叶、白茯苓，龙骨，牡蛎，酒黄芩.
功效：
麦冬：调理心肺脾胃，平复心神。
朱砂：心火亢盛、神内扰所致的心神不宁、心悸不宁、失眠。
琥珀：安神、活血化瘀。
酸枣仁：用于治疗心阴血虚、肝阴血虚，养心安神。
苏叶：发表，祛寒理气和营。
茯苓：能利尿，健胃健脾，安神定志。
古龙：平肝潜阳，收敛安神。
牡蛎：治疗心悸、失眠、易怒。
白酒黄芩：能清热利湿，泻火解毒，止血。
黄芩是一种经过炮制的中草药，是将黄芩用酒炒熟后再炒干而成。其药用功效优于黄芩，具有浓郁的酒香。平时可煎服均匀，也可研末口服。
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