越来越多的孩子被父母视为整个家庭的希望。作为父母，无论付出多少，都希望孩子健康茁壮，有些孩子在成长过程中可能会遭受一些挫折。如果家长不能及时观察，很可能会严重影响其生长发育。对于孩子来说，健康健康的成长才是硬道理。
案例研究：
6岁的小乐最近跟着父母去看望爷爷奶奶。他一直住在大城市，也很喜欢农村生活。但是小乐最近心情不太好，最近父母看到他情绪很低落，饭也没有以前好吃了，就去农村看望爷爷奶奶，让他换个环境。
回到爷爷家的时候，小乐的表现并没有我爸妈预期的那么好，为了他们的到来，爷爷奶奶准备了一大桌子的菜，但是小乐并没有吃多少。接连几天，爷爷奶奶意识到孩子病了，没怎么吃饭。
这时，奶奶突然想起来，她小时候给孩子蒸苹果，特别是饭前吃了一个蒸苹果，吃饭的时候就可以吃了。
回家后，我给孙子蒸苹果。当时蒸好的苹果变色了，小乐就更不愿意吃了。反而爷爷在旁边说，这是好菜，很好吃。乐乐勉强吃了一点。品尝了美味的食物后，他想再吃一个。这时，爷爷说，你吃完了我再给你蒸苹果。小乐之后，每顿饭都正常吃，身体开始慢慢恢复。
这是怎么回事？
当时用这个方法的时候，小乐的妈妈不太同意，因为在她看来，苹果是生吃的。如果把苹果蒸熟，里面的营养就会被破坏，对孩子的健康有害。但是因为老人爱自己的孩子，他们没有多说什么。
现在看来，老人的做法是正确的，孩子们可以正常吃饭，身体健康不受影响。
俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，苹果中的营养成分还是很多的，苹果不能蒸的说法也没有。其实苹果蒸熟之后，里面的营养成分是不会流失的。如果饭前吃蒸苹果，可以让孩子开胃消食，打开吃的欲望；如果饭后吃蒸苹果，可以促进食物的消化吸收，更好地促进肠胃蠕动。
除了吃蒸苹果，经常蒸的水果肯定有两种。
1.蒸梨
其实很多时候，家里有人咳嗽的时候，都会用冰糖和梨，并加入少量的水，这样蒸出来的梨也是冰糖雪梨。如果咳嗽的人喝了，可以止咳化痰，清热降火，对身体有很好的帮助。
悉尼有各种维生素和粗纤维，能被人体吸收消化，对身体还是很有好处的。
2.蒸山楂
其实对于想要健脾开胃的孩子，家长也可以蒸一些山楂给孩子吃。山楂本身是一种促进消化吸收的食物，还有果酸。蒸熟后，可消除积食，促进消化等。这样孩子既能大吃一顿，同时又能很好地消化吸收。
水果是日常生活中不可缺少的一部分。经常吃它可以补充身体所需的营养。至于是生吃还是蒸着吃，那是个人的选择。有些水果可以蒸着吃，有些水果不建议直接蒸着吃，或者因人而异。
你给孩子蒸过什么水果？
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