六十岁，古人称之为“六十岁”，现代人都快六十岁了，这是男性一般的退休时间。无论从哪个方面来说，都只是展现了人类对“60岁”的真实态度。这时，你或许可以感叹：“你真的老了。”
60岁时，古代圣人孔子也有类似的看法。孔子说：“五十岁知天命，六十岁听话”。这里的“顺从”，不仅仅是指60岁以后的老人要学会和和气气、豁达，更重要的是在接下来的生活中要摒弃一些不必要的杂念，以免扰乱心灵，影响身体，不利于长寿和健康。还有一句民间话说得好：“人过60岁，有5个人不想”，而这5个人不想，其实就是摒弃杂念的体现。
俗话说“人过六十，有五个不愿意”。这五个人是什么？
1)不要考虑年龄。
对于60岁的老人来说，虽然他们实际上已经进入了衰老阶段，但许多老人仍然不愿意在自己的年龄长大，削弱自己的身体，这导致许多老人整天痴迷于自己的年龄。长此以往，他们的情绪变得压抑，神经变得疲惫，细胞活性降低，这对他们的健康也是有害的。
因此，这个时间段的老年人需要“忘记”自己的年龄，而是寻找一些更有意义的事情来分散注意力，比如跳广场舞、学习乐器、和朋友一起旅行等。所有这些都是非常好的替代目标。如果少考虑年龄，整个人自然可以超脱，看起来更年轻。
2)不要想着名利。
不管60岁之前是平庸、成功、遗憾还是精彩，60岁之后都要学会放手。名利是身外之物。60岁以后，身体会变老，健康会下降。这是老年人应该考虑的。
太多名利和生活的纠缠，只会给现在的自己增添烦恼，进而耽误了以后保持健康的时间。在未来的日子里，不妨把泡茶、多运动、吃好喝好、保持健康、降低疾病风险、长寿作为最重要的事情。
3)不要想着抽烟喝酒。
尤其是很多男性朋友，在60岁之前，因为爱好或者工作的原因，养成了抽烟喝酒的坏习惯。
但是，60岁以后，不如把这些坏习惯忘掉。一方面，抽烟喝酒本身对健康有害，会增加癌症的隐患。如果你不憋一会儿，你就会“重操旧业”，这对未来的长寿和健康无疑是一个毁灭性的打击。
另一方面，整天想着抽烟喝酒，其实是一种“无脑”的行为。大脑和思想被这种毫无意义的东西占据，变得紧张，神经变得衰弱，容易增加精神疾病的隐患。未来，只有健康、养生、追求长寿平安的目标，才是当下老年人最大的“人生目标”。
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4）不要想着山珍海味
山珍海味虽好，但对于60岁左右的老人来说，也要在考虑身体健康和消化能力的前提下，如果已经处于衰老的年龄，还总是惦记着那些不容易消化，会给身体带来负担和疾病隐患的食物。因为一时的”口舌之快“，而影响到自己长寿的大事，怎么看也是得不偿失的。
不仅如此，老人因为年龄的缘故，通常会伴随一些身体疾病，比如高血压，高血脂等，山珍海味，无疑对这类疾病的养护，也会起到负面的效果。但是，这并不代表老人饮食就一定要极端地从轻，从简，对于老人而言，保持足够的蛋白质摄入，和全面营养的均衡，也同样非常重要，总归而言，均衡的，合适的才是最好的，饮食也同样如此，莫要走入极端。
5）不要想着烦心事
虽然人过六十，但是“人生在世，何愁没有烦恼？”无论是健康，还是生活，亦或是子女，都有可能成为老人们的烦心事。
烦心事不可避免，但我们可以用乐观的态度去“消化它”，老人也亦是如此，生活中对于一些烦心的事情，不要生气，生气只会让你的情绪变得负面，继而导致身体免疫力下降，患病风险提高，仍然会对长寿有所影响。
这里再送给各位老人一句名人名言：生气就好像一瓶毒药，你自己喝下去，却指望别人痛苦。大家仔细想想，是不是这么个理？想通了以后，希望各位老人也能够少生气，多开心，正面情绪对身体健康的影响非常大，开心，高兴，永远是人生追求的“主旋律”。
综上所述，年过60，有5不想，每一想，都好比是长寿路上的一座“大山”，老人朋友们要学会去克服它，去跨越它，成功以后，自然对人生能产生难以言喻的好处。60岁虽不再年轻，但我们仍然有健康这一伟大的目标，值得我们为之前进。
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