生活不仅仅是关于现在，还有诗和距离。“诗与远方”可能是很多朋友毕生的梦想。
有了幸福的家庭，稳定的工作，健康的身体，小倩相信这也是大多数人的理想生活。
对于山东的范女士来说，家庭和睦幸福是她最大的幸福。宝宝的出生给范女士带来了前所未有的快乐和幸福，但产后肥胖打破了这一切美好。
39岁的她已经有160斤重了，已经胖了三年了。生完孩子的范女士，双下巴、桶腰、象腿，还是和以前一样胖。
“长胖之后，我最不希望的就是去医院体检。我不敢面对磅秤的数字，特别是怕发现哪里不对。”范女士告诉我们，肥胖给她带来了很多烦恼。除了严重变形，她的健康是她最大的担忧。
胖了之后，范女士明显感觉身体不如以前了。恐慌、气短、失眠、多梦、脱发，这些健康问题让范女士和家人忧心忡忡。
随着孩子一天天长大，家庭开支越来越大。范女士想离开全职妈妈，出去打工补贴家用。但是医生明确告诉她，目前的身体状况不适合外出工作，最好的办法就是减肥。
听完医生的话，范女士陷入了沉思。为了她的健康和家庭，她知道自己真的很想减肥。但是没有减肥经验的她，尝试了一些减肥产品，交了很多智商税，但是一点效果都没有。
幸运的是，范女士是通过互联网了解到的。不久，她与何规划师取得了联系。何规划师告诉她，除了产后肥胖，肝胆代谢不良也是她长胖的关键原因。根据范女士的身体状况，策划人何制定了一套详细的减肥和肝胆调理方案。
饮食方面
除了清淡饮食，考虑到范女士的肝胆代谢，策划人建议多补充高蛋白食物，适当补充富含植物维生素的蔬菜水果。
运动方面
适当的体育锻炼，如跳绳、快步走、跑步等。可以增强体质和消耗脂肪。
生活作息方面
养成按时休息的习惯，不要熬夜，定期做肝功能检查，远离烟酒。
在何规划师的专业指导和范女士的全力配合下，经过一个多月的调理，范女士的体重从160斤降到了130斤，瘦了30斤。
“我也是抱着半信半疑的态度选择钱莹的。没想到一个多月就瘦了30斤。虽然中间想过放弃，但我觉得都是值得的。感谢迎迎平台，感谢策划人！”
减肥后，身高1.64米的范女士不仅看起来身材很好，而且变得自信起来，健康问题也有了很大的改善。现在她终于可以晚上好好睡一觉了。
范女士还告诉我们，经过一段时间的休养，她打算出去工作，想赚更多的钱，为孩子创造更好的物质条件。
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