最近有朋友来问，我每天晚上睡不着，总是半夜醒来。发生了什么事？
00-1010血与利，精神是家。也就是说，我们的血液是精神活动的主要物质基础。如果阴血充沛，你可以睡得很好。反之，如果阴血不足，心灵就没有固定的地方，自然会导致失眠。
这血可以在它的心血、肝血.看到，我们分开来说。
其实，失眠病机很多，今天来说说其中一个方面：血。
，心空如也，心神不宁，睡不着觉。这些人经常失眠、心悸、多梦、健忘、头晕、面色苍白或蜡黄。
00-1010肝主魂，肝血不足导致肝魂不宁，肯定睡不着。这类人不仅失眠多梦，还会头晕目眩，视力下降，舌脉细弱。
如果你是心血虚和肝血虚都有，那就更加睡不着了。
知道了失眠的病机，如何养血？给大家讲一个经典的方块。
据说有这样一个女人，48岁，失眠半年多，加重一个月。自报入睡困难，如梦易醒，醒来后难以入睡，通常只能睡近4小时。
我晚上睡不着。我白天一定没有精力。经常疲劳、背痛、面色无华、心悸和头晕。舌头的脉搏呢？舌质暗红，皮毛薄白，侧面有齿痕，脉象沉细。
心血虚。
更年期女性容易失眠、抑郁、焦虑等。因为体内雌激素的减少。另外，这位女士是老师，工作生活压力大，更容易烦躁、抑郁、焦虑。
肝血不足，当心脏失去支撑时，出现失眠、多梦、潮热等症状。会在虚拟火被干扰时出现。舌暗红、脉细也是肝血不足的表现。
00-1010
肝血虚。
酸枣仁、川芎、知母、炙甘草、茯苓、丹参、合欢皮、制远志、太子参、玄参、龟板醋、珍珠母。
酸枣仁能养心阴，益肝血，可作为君药重复使用。知母，臣药，能滋阴清热除烦，助枣。茯苓能健脾安神，与川芎同调肝血，疏肝理气；合欢花解郁安神益智，珍珠母养肝阴，玄参养阴降火，醋龟甲养阴潜阳。
在随访的时候，失眠得到了很大的改善，比以前更加稳定，梦也少了，没有腰酸背痛，疲劳头晕。
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