早上起床洗漱。首先要做的是喝一杯温水。最好喝一杯淡盐水。我应该往水里加多少盐？十粒精盐。你能数出这十粒药丸吗？不，当然，只是用手指捏一下。
首先，淡盐水的优点是可以祛除口腔异味，对口腔有很好的抗菌作用。
其次，苦咸水可以清洁胃部，一杯苦咸水适合胃部有问题的朋友，喝了会很舒服。
这里有个提醒。如果你平时嘴巴很重，做饭的时候就少放盐。
苦咸水的好处不仅如此，对于口腔有口臭的人，包括容易上火、牙龈发炎的人，经常用苦咸水漱口是有好处的。盐水可以抑菌消炎，尤其是经常有口腔问题的人。
建议有假牙，容易有细菌引起口腔异味的朋友，在每次饭后和晚上睡觉前用淡盐水漱口，认为这是一个健康的习惯。坚持住。
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