吃青菜的日常

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便秘 一直困扰着我

便秘 一直困扰着我

每天起床就是喝水、喝水、喝水，每天喝水量很充足

一日两餐基本都有青菜--油麦菜、空心菜、生菜、上海青、菠菜、小白菜等等一系列的绿色菜系，饭桌上经常看到都是绿油油的菜

然而……

便秘还是困扰着我[捂脸][捂脸]

最近青菜吃到陈先生拉肚子，我还是没什么效果。我的肠胃太厉害了

这让我产生了一个疑问：所以多吃青菜到底行不行？

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