大多数人，无论他们是否吸烟，都知道吸烟对人们的肺部造成的损害。
但知道吸烟对心脏也有害的人要少得多。虽然烟雾被吸入肺部，但被吸收到血液中的化学物质也会影响你的心脏和循环系统的健康。
化学品
烟草烟雾中有7000多种化学物质，其中70多种已知会致癌。
但这些化学物质也被证明会增加心脏病发作或中风的风险。
香烟中的化学物质可以影响你的心脏和血管。
它们可以损害心脏的动脉壁，使脂肪物质粘在上面。如果向你的心脏输送血液的动脉被损坏和堵塞，它可以导致心脏病发作。如果它发生在向你的大脑输送血液的动脉中，它可能导致中风。
一氧化碳
这种有毒的气体在你吸烟时被吸入，增加了你患病的风险。一氧化碳使你的血细胞不能像它们应该的那样在你的身体周围携带氧气。血液中的一氧化碳含量高会大大增加你患心脏和循环系统疾病的风险。
尼古丁
除了令人上瘾之外，香烟中的尼古丁也会直接影响你的心脏。尼古丁会增加你的心率和血压。未经治疗的高血压会永久性地损害你的动脉和你的心脏。
长期的影响
那些长期持续吸烟的人，由于动脉变窄，会增加心脏损伤和心脏病发作的风险。"吸烟可以增加冠心病的风险--当你的冠状动脉因其壁内脂肪物质的堆积而变得狭窄。这反过来会导致心绞痛症状，更严重的是会导致心脏病发作。它还会增加其他循环系统疾病的风险，如中风和外周动脉疾病。
吸烟从几个方面促进心脏病的发生。首先，它可以损害你的动脉的脆弱内壁，限制其扩张能力。它还会导致炎症，这反过来又导致有害的化学物质在动脉内堆积，阻止细胞的有效沟通。
吸烟与有害的低密度脂蛋白胆固醇水平的提高和通常保护心脏的高密度脂蛋白胆固醇水平的降低有关。而且它使你的血液更容易凝结，增加了血块阻断向心脏供血的主要动脉之一的风险。
有哪些警告信号？
无论你是否吸烟，了解心脏疾病或心脏病发作的警告信号是很重要的。
可悲的是，不是每个人在发生重大心脏事件之前都有警告信号，所以没有症状并不意味着没有发生损害。
冠心病（CHD）通常随着时间的推移缓慢发展，每个人的症状都可能不同。
心绞痛是用来描述冠心病最常见症状的术语，这些症状包括：胸痛或胸闷、呼吸短促、疼痛穿过身体、感觉晕眩和恶心。这些症状往往发生在某人运动后。
然而，对许多人来说，心脏疾病的第一个迹象可能是一个重大事件。
不幸的是，有时某人第一次意识到他们有CHD是在他们突然心脏病发作的时候。
心脏病发作的症状
- 胸部疼痛 - 在心脏病发作的情况下，这种疼痛通常是突然的，而且不会消失。
- 疼痛放射到身体的其他部位，特别是左或右臂、颈部、下颌、背部或腹部。
- 胸部紧绷--这可能感觉类似于消化不良，或者更像是一种 "沉重 "的感觉。
- 感觉头重脚轻、气短、恶心和出汗。
- 如果你出现心脏病发作的症状，至关重要的是，你要寻求紧急医疗护理。
在等待救护人员的过程中，坐下来，尽量保持冷静。如果你能做到，可以服用300毫克阿司匹林。
是时候戒烟了吗？
即使你已经抽了很长时间的烟，好消息是戒烟可以迅速降低你患心脏和循环系统疾病的风险。
你可能比你想象的更快注意到好处，在你戒烟20分钟后，你的心率和血压恢复正常；2-12周后，运动变得更容易，你的呼吸也会改善。
事实上，就在你戒掉这个习惯的一年后，你的心脏病发作的风险是仍在吸烟的人的一半。
还不赶快丢掉手里的烟！
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