做彩超32周，宝贝，绕颈一周。
怀孕期间，准妈妈会非常担心宝宝会缠在脖子上的情况。如果包在脖子上，自己包就可以了。如果不包裹，自然分娩可能会比较麻烦。
脐带绕颈常见，发生在20% ~ 25%的胎儿。所以不要太担心怀孕的妈妈。
轮胎缠在脖子上的情况如何纠正？
第一，平时少摸肚子(特别注意)
妈妈摸肚子里的宝宝就能感觉到。她会按照妈妈摸过的方向移动，很容易导致脐带绕颈的现象，所以不要经常摸！平时也要注意摸产品防妊娠纹的手法。上下左右交替按摩打圈，不要保持一个手法。
第二，坚持数胎动，监测胎心率。
宝宝在脖子上的时候，孕妈最应该做的就是不停的数胎动，定期去医院做胎心监护。胎动和胎心率最能反映宝宝的健康状况。
第三，少坐多走(时间控制在30分钟左右)
准妈妈一定要选择柔软的运动，如散步、游泳、孕妇瑜伽等。她不应该选择剧烈运动，也应该避免过于嘈杂的运动环境。我发现宝宝缠上脖子后，每天都会去户外散步，主要是基于不累。
第四，孕晚期多注意休息。
孕晚期，孕妈会感到身心疲惫。建议孕妈生活规律，不要熬夜，不要吊儿郎当，避免太累。该睡觉的时候就睡觉。如果睡不着，就听自己喜欢的音乐，或者在床上安静地冥想，这样可以让自己感到舒服，平静下来。不要焦躁不安，翻来覆去，会伤害宝宝，让宝宝过于兴奋。已经挂在脖子上了。如果你更努力地锻炼，它会变得更紧。
动词（verb的缩写）关于睡姿
网上推荐孕妈睡左卧位，但是我睡左卧位真的不舒服，所以特意问医生是否可以换其他睡姿。医生说怀孕期间可以左右卧交替睡，不一定要留在左侧卧，主要是孕妈舒服，但是翻身一定要慢，要温柔。左右侧卧可以，但不建议长时间仰卧，尤其是孕晚期。绝对不允许趴着睡觉！
最后，祝各位准妈妈宝宝顺利平安！
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